Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

witam co sądzicie o treningu z rana ale tylko jeden raz w tygodniu dokładnie to we wtorek o 5 rano barki +triceps. czy to ma jakiś wpływ na regeneracje? A pozostałe dni treningowe już normalnie o godzinie 13-14 to sobota niedziela i środa.

W większości przypadków polecamy:

Trec - Hard Mass CENA: 175.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Beznadziejny pomysl.
Przed treningiem musisz zjesc przynajmniej 2 posilki.
Jedzenie w nocy to nie jest dobry pomysl,noc jest od spania