Co po kreatynie????

Emilio77

Wysłana - 15 marca 2010 21:18

Sprawdź swoje BMI

Witam, tydzień temu skończyłem brać mono olimpu, i teraz chciałbym cos mocnego na siłe i pompe, np shocka ze stormem, mam pytanie czy moge to brać odrazu po mono czy lepiej zrobić przerwe, a teraz brać cos innego i co np??

Dobry trening i czujesz ze żyjesz..:)

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 15 marca 2010 22:09

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2

CENA: 31.00zł

Dymatize - Super Mass Gainer

CENA: 159.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000

CENA: 122.40zł

sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę

Amentoris

Wysłana - 15 marca 2010 22:09

Przerwa od kreatyny musi być i wynosić MINIMUM tyle ile trwał cykl na niej.

W przerwie może być aakg, bez kreatynowa przed treningówka ala wf, noz...

Mind is everything..

Ekspert -

DamianCsz

Wysłana - 15 marca 2010 22:24

jw. narazie przerwa od kreatyny

ew. aakg/jablczan cytruliny/wf/noz

sam bede bral w przerwie glycer grow :)

Trening+dieta=sukces

[http://www.sfd.pl/Moja_przemiana-t552833.html]
[http://www.sfd.pl/Dziennik_Akcja_P_2011__DamianCsz-t697403.html]

T.Laszko

Wysłana - 15 marca 2010 23:53

Przerwa jest konieczna. AAKG szczególnie przed treningiem dopompuje, dodaj też tribulusa lub fenuplast, zma też się przyda.

W życiu na siłowni nie byłem...

Co po kreatynie????

Sprawdź swoje BMI

Co po kreatynie????

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.