Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam,

Mam do wydania 200zł na sumplementy i nie wiem co za to mogę kupic? Moj cel to masa!!! Proszę was o pomoc...


z góry dzięki

W większości przypadków polecamy:

Trec - Whey 100 CENA: 159.00zł

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

gainera jako dodatek do diety

tak, ale jakiej firmy jest najlepszy? powinienem jeść dużo węglowodanów czy jednak więcej białka? Zastanawiam się nad Mass XXL i dodać do tego jabłaczan kreatyny albo Magnum8000 juz nie dodawać kreatyny tylko coś innego dobrego na masę.....

to twoj pierwszy cykl ? Jesli tak to bierz mono. Do tego ew. gainer/bialko

nie, to nie jest moj pierwszy cykl:P chodzi mi oto jaki suplement doradzilibyście mi najlepszy na masę???

Ogólnie rzecz biorąc nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, to po pierwsze, a po drugie dlaczego chcesz łączyć dwa gainery razem?

nie chce łaczyć:P może to tak napisałem) sorka...chce kupić Mass XXL a do tego kreatynę lub Magnum 8000 tylko nie wiem co wybrać? może macie jakies inne propozycje?

jak na mase, to kup to mono, i bierz 10g dziennie w porcjach podzielonych po 5g i do tego kup mass xxl i bierz zaleznie od brakow w diecie i kup sobie jeszcze białko na noc. na pewno bedziesz zadowolony

a jakią kupić kreatynę i białko? chodzi mi o firmy

z góry dzieki pozdr

białko na noc kup sp80 z olimpa lub prolongatum z bx. co do monohydratu kreatyny to nie ma zbyt wielkiej roznicy. wybierz jedna z bardziej znanych firm np. olimp hi-tec trec vitalmax universal... w zaleznosci od funduszy, wieksze bardziej ekonomiczne opakowanie dobrze przechowywane starczy na 2 cykle