Co myślicie o takim cyklu?

Witam panowie co myślicie o takim cyklu którym głownym celem jest masa

1.Universal Creatine 500g https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html

2.Universal Glutamine Powder 600g https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Glutamine_Powder-opis490.html

3.Animal Pak 44 pakiety https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Animal_Pak-opis2380.html

4.APS Mesomorph 388g https://sklep.sfd.pl/APS_Mesomorph-opis26444.html

5.Dymatize Elite Whey Protein 2270g https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html

6.Vitalmax CFM Whey Protein Isolate 90 20sasz. po 30g https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_CFM_Whey_Protein_Isolate_90-opis296.html

7.Olimp Carbonox 4000g https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis2767.html

8.Olimp Dextrex 2x1000g https://sklep.sfd.pl/Olimp_Dextrex-opis1299.html

Jak byście mogli to prosze o rozpisanie jak to wszystko najlepiej brać

zdjęcia dodam jak bede miał aparat

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dodam jak bede miał

Wiek: 17

Waga: 71

Wzrost: 170

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : 2x kreatyna

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miesiecy

przewidziane finanse na cykl: 800zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: około rok

Glutamina i dextroza zbędna, mesomorph nie jest dla Ciebie (z racji wieku) reszta (o ile stosujesz dietę) może być.

a możesz powiedzieć jak to najlepiej brać?

1. dt 5g rano/5g po tren. dnt 5g rano
2. olej
3. 1 pakiet rano
4. meso za mocne - wez shocka/no xploda/ shotguna wtedy porcja przed tren. / dnt. nie stosuj
5. bialko wg brakow w diecie
6. daj saszetke po treningu
7. porcje odrazu po treningu
8.olej

a czy mogę brać po treningu białko,wegle i kreatyne razem?
i czy animal paka lepiej przed treningiem nie brać?

jak kupisz przedtreningówke to animal paka daj rano

i mozesz mieszac wegla/bialko/krete

paka do sniadania wrzuc.

A może dodać coś do tego jeszcze? żeby były jak najlepsze przyrosty co radzicie?

imo jak na ten wiek i wymiary jest i tak za duzo o chocby meso.

Poniedziałek - Klata+Triceps
Wtorek- Plecy +Biceps
Środa - Wolne
Czwartek- Nogi+Braki
piątek- Biceps+Triceps

jak bym robił po 4 cwiczenia na kazdy miesien i 10-8 pow. to było by dobrze jak byście mogli to prosze jeszcze o rozpisanie

4 to za duzo bedzie.
od pomocy treningowej masz odpowiedni dzial.