Co mam zrobić żeby szybko spalić dużo tłuszczu?

Co mam zrobić żeby szybko spalić dużo tłuszczu?Jestem zupełnie zielony.chciałbym nieżle wyglądać i przy tym zwiększyć siłe.Wchodzi w rachubę częsty trening i jakieś środki wspomagające, przyspieszające, oraz niwelujące zakwasy? Można coś takiego kupić i jak to zażywać?

Dieta i aeroby to podstawa. Poczytaj w odzywianiu posty podwieszone, uloz sobie diete i trening.

co do maigcznych srodkow to naprawde dzialaja te oparte na efedrynie ale bez diety i arebow to szkoda zdrowia

j/w a skoro zakwasy az tak Ci dokuczaja/przeszkadzaja to eca tymbardziej odpada, pij duzo wody, uzupełniaj wit i minerały

Przed aeorbami: ALC+ ECA ( to niezdrowe moze byc sama kofeina)+Aero2 ( dla mnie na dzień disiejszy numer jeden w wspomaganiu aeorobów)+ BCAA + 1gr witamin C przed ok 1 h

Po : glutamina + WPI +Aero2

no tylko nie wiemy ile on ma lat a nawet gdyby był pelnoletni od eca nie warto zaczynac

ECA nie jest takie zle jak sie wie z czym ma sie do czynienia...
Ale prawda jest taka, i podzielam kwestie Troya, bez aerobow nie warto sie tyrac..
Co do diety.. heh efka dziala na osrodkowy uklad nerwowy i daje uczucie sytosci (cos jak na amfetaminie... ale nie to zebym bral ;-P)
Napisałeś, ze zalezy ci na sile... no i w TYM wypadku odradzam ECA, bo sily to ty nie bedziesz mial w ogole po tych tabsach

odpowiedz na pytanie w tytule postu iść dział niżej i zapytać sie jak dawkuje sie i ile kosztuje sally lub clen.

Wielkie dzięki za pomoc.Mam 27 lat prowadzę swoją firmę, ciągle jestem zestresowany, a moja dziewczyna się wkurza, że mam za duży brzuch. Kulturystą pewnie nigdy nie będe, chociaż jestem nieźle zbudowany (182cm wzrostu,118cm obw. w klacie,owiele za duży brzuch), chciałbym to wykorzystać.Nie mam czasu na nic.Jestem "nowy", zupelnie zielony w tej materii i wasze opisy niewiele mi mówią.Możecie konkretniej mi objaśnić jak trenować i jakie środki stosować.Będe wam miezmiernie wdzieczny.Wielkie, wielkie dzięki!!!

proponuje termal pro.ja wlasnie zamowilem

Tak jak wyżej napisano dieta + aeroby ,a jesli jestes juz pełnoletni idz do dopingu i spytaj sie o clen. A tak apropo chyba normalne jest miec zakwasy pod dobrym treningu ?? przynajmniej ja lubie je miec bo czuje że cwicze ^^