SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Co kupic? :) prosze o pomoc

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 834

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43513 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Hejka.

Info o mnie:
wiek: 17
wzrost: 180
waga: 76
staz: 6miesiecy ciezkich treningow ; D
cel: masa masa masa i sila xD
typ treningu: nastepny cykl fbw 5x5 + odzywki


Moje pytanie brzmi: co kupic? doslownie, w gre wchodzi wszystko... byle nie wydac wiecej niz 300zl xD Dieta mysle ze bedzie wiec luzik. Mysle nad bcaa + nitrobolon2 + olimp mega caps kreatyna. Co wy na to? Prosze o wszelkie propozycje i teksty typu "moze zaczekaj z kreatyna" itd odpadaja bo chce to kupic dla samej swiadomosci, ze musi fajnie ruszyc (sila psychiki XD)

tak wiec prosze o propozycje
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2237 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 33857
co brales wczesniej ;) ? Jezeli cel masa to bcaa odpusc.
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4975 Napisanych postów 134539 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 800104
jak wyglada rozklad b/w/t w diecie?
suple ok, te co podales.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43513 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
@up narazie diety nie mam, jem duzo i zdrowo. diete uloze jak zaczne cykl na odzywkach, generalnie wiem ze gainer [wegle] i bialko w proszku to uzupenilenie diety, kupie jesli bedzie mi brakowalo.. a co do reszty supli to tylko nitrobolon 2 i kreatyne mega caps mam kupic, nic innego??

wczesniej jadlem nitro2 wlasnie do tego aminokwasy i gainera 5kg, ale bez diety.. tylko zdrowo i duzo ; p

Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2010-08-07 15:55:55
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4975 Napisanych postów 134539 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 800104
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43513 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Heh wkoncu wyszlo tak, ze w sklepie tego nie mieli i laska namowila mnie na activlab creatine i tauryne z olimpa mega caps. xD
Moze byc? dokupic cos do tego? i czy dobrze kupilem?
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4975 Napisanych postów 134539 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 800104
ile tego masz?

****a tauryne ci wcisnela? ladnie
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43513 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
300 kapsow tego i tego. wydalem 125zl -.-
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4975 Napisanych postów 134539 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 800104

kreatyny braknie na cykl
imo zrobila cie w c***a
ladna byla, ze sie skusiles na ta tauryne?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 232 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3966
Musiała być ładna i to cholernie bo nikt przy zdrowych zmysłach Tauryny by nie kupił




Zmieniony przez - Xzrron w dniu 2010-08-07 19:22:41
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43513 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
to mi powiedz mistrzu tak:\

co to ta tauryna xD czemu sie tak z niej smiejesz?
co zrobic? kupic puche nitro2 i brac nitro2 + ta kreta? wtedy starcza te 300 kapsulki czy co robic?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wybór białka ;-)

Następny temat

m stack, jabłczan kreatyny

Termogeneza i termogeniki, sposób na szczupłą sylwetkę Termogeneza i termogeniki, sposób na szczupłą sylwetkę Regulacja hormonalna łaknienia i otyłości - leptyna, rola i wydzielanie Regulacja hormonalna łaknienia i otyłości - leptyna, rola i wydzielanie Brytyjski żołnierz, który stracił nogę i się nie poddał! Brytyjski żołnierz, który stracił nogę i się nie poddał! 11 minusów bycia kulturystą 11 minusów bycia kulturystą Anna Banks - ocena sylwetki Anna Banks - ocena sylwetki Dobre i złe produkty żywnościowe - nabiał, olej kokosowy, kawa i inne Dobre i złe produkty żywnościowe - nabiał, olej kokosowy, kawa i inne Siemię lniane kontra olej lniany - pozyskiwanie i właściwości Siemię lniane kontra olej lniany - pozyskiwanie i właściwości Batony proteinowe jako uzupełnienie diety - jakie warto wybrać? Batony proteinowe jako uzupełnienie diety - jakie warto wybrać?