SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Co kupic? :) prosze o pomoc

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 786

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43054 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Hejka.

Info o mnie:
wiek: 17
wzrost: 180
waga: 76
staz: 6miesiecy ciezkich treningow ; D
cel: masa masa masa i sila xD
typ treningu: nastepny cykl fbw 5x5 + odzywki


Moje pytanie brzmi: co kupic? doslownie, w gre wchodzi wszystko... byle nie wydac wiecej niz 300zl xD Dieta mysle ze bedzie wiec luzik. Mysle nad bcaa + nitrobolon2 + olimp mega caps kreatyna. Co wy na to? Prosze o wszelkie propozycje i teksty typu "moze zaczekaj z kreatyna" itd odpadaja bo chce to kupic dla samej swiadomosci, ze musi fajnie ruszyc (sila psychiki XD)

tak wiec prosze o propozycje
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2237 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 33857
co brales wczesniej ;) ? Jezeli cel masa to bcaa odpusc.
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4601 Napisanych postów 132745 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 692314
jak wyglada rozklad b/w/t w diecie?
suple ok, te co podales.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43054 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
@up narazie diety nie mam, jem duzo i zdrowo. diete uloze jak zaczne cykl na odzywkach, generalnie wiem ze gainer [wegle] i bialko w proszku to uzupenilenie diety, kupie jesli bedzie mi brakowalo.. a co do reszty supli to tylko nitrobolon 2 i kreatyne mega caps mam kupic, nic innego??

wczesniej jadlem nitro2 wlasnie do tego aminokwasy i gainera 5kg, ale bez diety.. tylko zdrowo i duzo ; p

Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2010-08-07 15:55:55
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4601 Napisanych postów 132745 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 692314
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43054 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Heh wkoncu wyszlo tak, ze w sklepie tego nie mieli i laska namowila mnie na activlab creatine i tauryne z olimpa mega caps. xD
Moze byc? dokupic cos do tego? i czy dobrze kupilem?
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4601 Napisanych postów 132745 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 692314
ile tego masz?

****a tauryne ci wcisnela? ladnie
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43054 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
300 kapsow tego i tego. wydalem 125zl -.-
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4601 Napisanych postów 132745 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 692314

kreatyny braknie na cykl
imo zrobila cie w c***a
ladna byla, ze sie skusiles na ta tauryne?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 232 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3966
Musiała być ładna i to cholernie bo nikt przy zdrowych zmysłach Tauryny by nie kupił




Zmieniony przez - Xzrron w dniu 2010-08-07 19:22:41
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43054 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
to mi powiedz mistrzu tak:\

co to ta tauryna xD czemu sie tak z niej smiejesz?
co zrobic? kupic puche nitro2 i brac nitro2 + ta kreta? wtedy starcza te 300 kapsulki czy co robic?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wybór białka ;-)

Następny temat

m stack, jabłczan kreatyny

Jakie węglowodany wybrać? Trening na masę - 5 złotych zasad Łukasz Sosiński - ocena sylwetki Pigwa i jej cenne właściwości Węglowodany w trakcie treningu: tak czy nie? Kasza czy ziemniaki? Porównanie okiem dietetyka Fit Family - Kasia i Damian Wiórki kokosowe vs. pestki z dyni - porównanie okiem dietetyka