Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam.

Mam takie pytanko co polecacie do szamki przy kawce (dietka na masę)?

Jem I śniadanie o 8.00 a II o 12.00 --> o 10.00 wale kawkę i nie wiem co by do niej przegryźć... Co bym nie spawał do klozetu

W większości przypadków polecamy:

Trec - AAKG HardCore CENA: 85.00zł

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Nutrex - Lipo-6X CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

nie powinno się podjadać między posiłkami kawa z mlekiem wystarczy :), chyba że musisz sobie coś przegryźć to zasyśnij kawałek czekolady gorzkiej, możesz spróbować z orzechami lub innymi nasionami i oczywiście wliczasz wszystko do bilansu

od 8 do 12 bedzie akurat tyle czasu zeby zjesc dwa spore posilki, wiec nie wiem po co chcesz jeszcze cos wciskac. Ew. jakas surowka, warzywa, ktorych nigdy zbyt duzo w diecie nie ma.

warzywa do kawki

po kawce do kawki średnio