Mam pytniae. Slyszalem o HMB, ze daje mase i sile,rzezbi cialo,albo po hmb sie nie przybiera sie masy tylko rzezbi.Wiec jaka jest prawda? Co tak naprawde daje HMB?
masa to raczej nie , HMB zapobiega rozpadowi mieśni i spala tkanke tłuszczową. na mase to lepsza kreatyna i jest tansza.
pozdr
pozdrawiam
Specjalista -
1038832858000
SFD
Wysłana - 02 grudnia 2002 13:47
mam tez kreatyne ultimate,tylko wlasnie nie wiem czy mam sens kupowania hmb,czy moze lepiej aminokwasy.wogole to chce cos na mase i na sile. bo kiedys wlasnie bralem kreatyne i aminokwasi no i odrzywke,i po miesiacu brania jedynie poszla sila a masa :( nie zabardzo.
1038833231000
patriotpol
Wysłana - 02 grudnia 2002 13:52
do tego jeszcze odpowiedni trening i dieta musi być zamiast HMB kup lepiej glutamine
pozdr
pozdrawiam
Specjalista -
1038833520000
SFD
Wysłana - 02 grudnia 2002 20:11
W zaleznosci od zasobnosci twojego portfela, kieruj sie nastepujaca hierarchia przy kupwaniu odzywek i suplementow: najwazniejsze, dobra odzywka bialkowa, pozniej wg. kolejnosci kreatyna, glutamina, HMB (ewentualnie, bo na ten suplement, trzeba naprawde duzo kaski), przy okazji mozna wcisnac aminokwasy.
Moderator
1038856287000
Clarity
Wysłana - 02 grudnia 2002 23:52
Wedlug mnie - chierarcha suplementow jest inna ... Kolejno
Ja jestem wśród tych , którzy twierdzą, że gainery to kiła, po prostu mi nic nie dały. Ale są i tacy , którzy mają odmienne zdanie...
Darkman X
1038870572000
Lin
Wysłana - 03 grudnia 2002 00:28
A moim zdaniem najlepsze/niezbedne aby sie rozwijac suplementy to w kolejnosci: bialko, kreatyna, glutamina/bcaa. Oczywiscie przy zalozeniu ze dieta jest ok
1038871737000
SFD
Wysłana - 03 grudnia 2002 00:34
dokładnie lin - a najlepiej te wszystkie suplementy w połączeniu. masz soga za podobne rozumowanie
Wczytywanie danych ... 
to ja Tobie tez dam soga... 
