Siemano. Musze się z przykrością przyznać, że mam krzywe nogi Jak złącze razem stopy i stane prosto to normalnie nogi mi się wyginają na zewnątrz i mam zaje***** szpare między nogami. Czy jest jakaś wogóle możliwość na wyprostowanie tych nóg. Tylko nie śmiejcie się bo to dla mnie nieprzyjemna i krępująca sprawa Pozdro...
hmm wg mnie to na to nie ma zadnych cwiczen ani nic poprostu tak zbudowane kości genetycznie, przewaznie osoby które dużo biegaja,skakaja lub obciązają nogi maja takie przypadki ... chociaz ja nie jestem znawca lecz to moje skromne zdanie
!!.. nie ma masy nie ma klasy ..!!
1117650689000
zerrosette
Wysłana - 01 czerwca 2005 21:58
genetyka.... nic na to nie poradzisz...
masa masa masa masa masa masa masa masa masa masa masa masa masa masa masa masa masa masa
1117655913000
AlexIdol
Wysłana - 01 czerwca 2005 22:11
Rozciąganie w pozycji leżenia płotkarskiego moze troche pomoc, ale nie licz na cuda.
1117656694000
haus111
Wysłana - 01 czerwca 2005 22:18
nie wiem czy moge bo odp oczekujesz od wymienionych w temacie. recepty nie ma, rob przysiady, bedziesz mial krzywe ale duze! (mniej widac bedzie)
buhahahhaha!!!
1117657137000
piter22
Wysłana - 02 czerwca 2005 12:37
sproboj rozbudowac lydki, moze to pomoze wizualnie
Nie chce takze cowiczyc na jakoas rzezba konkretnie, tylko duza dosc masa duzy biceps i kalata niczego sobie. Ale wszytsko w masie miesniowej.
1117708640000
filar53
Wysłana - 02 czerwca 2005 12:46
poza łydkami popracuj nad przywodzącymi uda.Jeśli nie masz dostępu do specjalistycznej maszyny to posadź kogokolwiek przed sobą i ściskaj mu kolana swoimi kolanami.Możesz też to robić z piłką.Pozdrawiam
Wczytywanie danych ... 
Jak złącze razem stopy i stane prosto to normalnie nogi mi się wyginają na zewnątrz i mam zaje***** szpare między nogami. Czy jest jakaś wogóle możliwość na wyprostowanie tych nóg. Tylko nie śmiejcie się bo to dla mnie nieprzyjemna i krępująca sprawa
