Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam, trenuję boks od roku, ostatnio coraz częściej jeżdżę na zawody no i ostatnio jakoś tak nie mam na nic siły, szybko się męczę i jakoś dziwnie spada mi waga (w ciągu tygodnia, normalnie jem i trenuję i spadło mi ponad 2 kilo). Dodam, że nie piję i nie palę. Co o tym myślicie? Czy spadek kondycji ma związek ze spadkiem wagi?

W większości przypadków polecamy:

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

Myślę, że powinieneś iść do lekarza. Nawet jeśli to jest niegroźne, lepiej to sprawdzić.

też bym optowała za lekarzem - pewnie skieruje Cie na jakieś badania, żeby zdiagnozować o co kaman.
nawet jeśli jesteś "tylko" przetrenowany, to i tak musisz jakoś doprowadzić sie do stanu używalności jakieś witaminki by Ci sie przydały

Ja polecałbym Ci kilka dni przerwy od treningów. Później "stopniowo" ponów treningi.
Ale może to być też wina witamin, bądź przemęczenia.

Przez cały dzień jesteś taki nie do życia ? Czy tylko na treningu

Śpisz jak trzeba? Jesz jak trzeba?

2 kg róznicy to ja i wciagu dnia mogę mieć, a jestem chudzinką.

Zacznij brac witaminy tez tak mialem w ciagu miesiaca 4 zawody i pozwol sie komorkom zregenerowac przez 1-2 dni lez i odpoczywaj

Dziwne też proponowałbym lekarza. Mi waga spadała od intensywnych treningów podobnie jak tobie ale czułem się dobrze i była chęć do ćwiczeń.

To sie pieknie chlopie zajechales! Kup sobie glutamine i bcaa bo dlugo tak nie pociagniesz. Pozdrawiam i zycze sukcesow. :)

przetrenowanie lub osłabienie jesienne też tak mam...