Witam od okolo miesiąca trenuje kick-boksing i szalenie mi się to podoba ... Ale nie potrafie silnie kopnąć (mawaszigeri-chyba tak to sie nazywa) lewą nogą ! Prawą wychodzi mi całkiem nieźle ,ale z lewej jak baba ...Może dacie mi jakieś wskazówki czy coś - wydaje mi się że mój problem tkwi w technice a nie w sile fizycznej ,ale nie wiem ... A pozatym mam pytanie jak pogodzić silownie i kick-boxing ?? Kick trenuje w pon,wt,śr,czw.
hmmm prawdopodnie jesteś za słabo rozciągnięty, sam np. prawą umiem kopnąć prawie każdemu na ryło, ale lewą to już... Co do pogodzenia to sam mam z tym prblem, z czegoś chyba trzeba zrezygnować, chyba, że nie chodzisz do budy to już inna sprawa
Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzkiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Kilturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profil w miare aktualny, kolejna aktualizaja 1 sierpnia
Nie chodzi mi o kopnięcie w "ryło" nawet zwykłe dolne kopnięcie jest beznadziejne w wykonainu mojej lewej nogi :) ...
RZECZPOSPOLITA POLSKA
1058972417000
Roni_IFK
Wysłana - 23 lipca 2003 17:05
oj no cóż, ćwicz i się sam nauczysz, chodzisz dopiero miesiąc, na początku takie problemy są normalne Ale z biegiem czasu przechodzą
Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzkiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Kilturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profil w miare aktualny, kolejna aktualizaja 1 sierpnia
Jowicz musisz dokladnie skupic sie na technice krok po kroku a nie na sile szybkosci czy czyms tam. Rob duzo powtorzen wolno z przytrzymaniem nogi, skretem stopy podporowej i biodra. Oczywiscie rownolegle pracuj tez nad sila i dynamika ale przede wszystkim nad technika. Pozniej z krokiem, wejsciem w chodzenieu itd. To jest kwestai dluzszego treningu i efekty nie wiadomo kiedy przyjda.
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Specjalista -
1058973069000
TomaszG.
Wysłana - 23 lipca 2003 17:22
Staraj się jak najwięcej ćwiczyć. Rób kilka wolnych kopnięć na początek, zwracając szczególną uwagę na technikę (zarówno tech.ruchu nogi na której stoisz, którą kopiesz jak i ruchu tłowia), następnie zacznij przyśpieszać. Wykonuj wiele ćwiczeń na rónowagę -jeśli jest słabo wyćwiczona, to też może wpływać na siłę kopnięcia (szczególnie przy wykonaniu skrętu na nodze podpierającej).
Jeśli pomogłem to kliknij tu w prawym dolnym rogu! TomaszG.
Jeśli pomogłem to kliknij tu w prawym dolnym rogu! TomaszG.
1058973762000
Roni_IFK
Wysłana - 23 lipca 2003 17:30
Ludzie wszyscy napisaliśmy właściwie to samo, nie trzeba się powtarzać
Sorki, że powtórzyłem. Jak wszedłem na post to odp. jeszcze nie było, musiałem odczekać kilka min. zanim wysłałem (brak abonamentu), przedłużyło się troszkę i wyszło tak jak jest...
Jeśli pomogłem to kliknij tu w prawym dolnym rogu! TomaszG.
Jeśli pomogłem to kliknij tu w prawym dolnym rogu! TomaszG.
1058975128000
SFD
Wysłana - 24 lipca 2003 01:01
Dzięki chłopaki - sogi dla wszystkich
RZECZPOSPOLITA POLSKA
1059001284000
Kask ZASŁUŻONY
Wysłana - 24 lipca 2003 10:08
Kazdy sie chce wykazac ale kto pierwszy ten najlepszy hehe
Wczytywanie danych ... 
Co do pogodzenia to sam mam z tym prblem, z czegoś chyba trzeba zrezygnować, chyba, że nie chodzisz do budy to już inna sprawa
Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie
i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
SFD FIGHT CLUB
