Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

ANKIETA:
1. WIEK: 27
2. WAGA: 84
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: nie potrafie sam zmierzyc
-udo: 62
-pas 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami, cwicze SW i silownie, okresowo same SW, zdarza sie tez ze nic nie cwiczylem
6. DIETA: (głównie: drób, cielęcina, wołowina, jaja, ryby/kus kus, makaron durum, ryż paraboiled, płatki owsiane/oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy włoskie/warzywa/owoce/uzupełnienie braków białka diecie odżywką wysokobiałkową)
-białko: 3
-węglowodany: 5
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa, metanabol 1-4 20mg/ed, matanabol 1-6 25mg/ed
8. TRENING: 3 x silowania + prawdopodobnie 1 x SW
9. CEL CYKLU: masa w miarę dobrej jakość(a nie napuchniecie wodą), wiadomo to zależne jest głównie od michy, jestem ekto więc wybór padł na enanthat a nie propionat
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok
11. POZIOM BF%: w miarę niski, dokładnie nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: po mecie troszkę kłaków mi wyrosło na klacie i tyłku, do tego ciut gęściej sie zrobiło na rekach
15. PPM (podstawowa przemiana materii): podstawa + 2500kcl
16. WYNIKI SIŁOWE:(w szczytowej formie)
-klata: 107,5
-martwy ciąg: 152
-przysiad: 155

Planuje uderzyć w testosteronem enanthat przez 8 tygodni. Do dyspozycji mam Cidoteston (250mg/ml). Mam też Dece ale nie chce eksperymentować z dwoma długimi estrami na raz. Dlatego też, chcę zobaczyć jak mój organizm zareaguje na sam teston. Zostało mi 12 tabletek metki. Każda 10mg. Jest sens rzucić to na początek? Czy do kosza?
Zastanawiam się nad częstotliwością iniekcji. Z tego co czytałem nie powinienem przekroczyć 200mg tygodniowo. Z racji tego, że to Cido trudno mi będzie tego dokonać, bo nie będę się rozdrabniał. Co będzie lepszym wyjściem?

1-8 250mg/e5d, czy może 1-8 125mg/e4d (w tym wypadku 1szy strzał- front 250mg)
Właśnie ta ostatnia opcja wydaję mi się sensowniejsza. Ale czekam na Wasze opinie.

PCT 2 tygodnie po ostatnim strzale. Tego dnia zaczynam AAKG.
Dzień 1: 150mg
Dni 2-11: 100mg
Dni 12-21: 50mg

Dotatki: (coś jeszcze?)
-omega 3 - 5g dziennie
-koenzym q10 90mg dziennie
- kompleks witamin i minerałów
- przed snem 100mg cynku w celu obniżenia retencji
- aliofil
- opcjonalnie acard

Zazwyczaj korzystałem z konta kumpla, ale postanowiłem założyć swój profil w celu wypełnienia ankiety.

Sensowne uwagi mile widziane.

W większości przypadków polecamy:

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

250mg e5d przez 10 tyg,

Profilaktyka:

www.sfd.pl/temat326383/

dzięki, za szybką odpowiedź? 8 tyg za krótko?
reszta bez zastrzeżeń?

o profilaktyce czytałem.

Zmieniony przez - Psujzabaw w dniu 2009-03-07 15:01:12

Clom

7 x 100mg
dalej po 50mg

ja bym bił e4d pozdro

bij e4d lub ze bys nie myslil dni w poniedzialki i piatki250mg of course

nie za duzo na poczatek?
z tego co czytalem to trzeba ostroznie z dawkami
lepiej przylozyc sie do michy niz zawyzac dawki
mowie czysto teoretycznie

sogi dla wszystkich za pomoc


Zmieniony przez - Psujzabaw w dniu 2009-03-07 22:37:22

Poczekaj jeszcze dzień, wylicytują Ci e2d i powiedzą, że też jest ok

hehhehe
tak korci mnie to dorzucenie Deci hmm tylko obawiam sie DD
Krzykacz co o tym muslisz?

ew co z ta resztka metki??

Zmieniony przez - Psujzabaw w dniu 2009-03-07 22:49:30

Zrób solo testosteron 250 mg co 5 dni i starczy , dobre kopyto bedzie jak wczesniej tylko meta szła. Metanabol zostaw na odblok , 5 mg z samego rana po sniadaniu w znaczacy sposób zahamuje katabolizm i ograniczy spadki.

j.w juz nie kombinujcie co 4 dni albo co 3 dni co piec dni wystarczajaca na 1 kontakt
pozdro