logo
zamknij zamknij

Ciasto jaglane z jabłkami by MissInvincible

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1561

5 5 1
napisał(a)
Malinowa Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1846 Napisanych postów 19668 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78785
Ciasto jaglane z jabłkami by MissInvincible







Składniki :

- 300 g kaszy jaglanej
- 5 jajek
- 100 g jogurtu naturalnego
- 50 g whey'a o smaku szarlotki
- 50 g maki kokosowej
- 300 g jabłek startych
- cynamon
- słodzidło (opcjonalnie)

Wykonanie:

Kaszę jaglaną ugotować i wystudzić. Jabłka zetrzeć na tarce i wymieszać z cynamonem. Wystudzoną kaszę zblenować z jajkami i jogurtem a następnie dodawać whey'a i mąki cały czas mieszając. Można dodać dowolne słodzidło .. Formę wysmarować tłuszczem. Wyłożyć 3/4 masy , na to wyłozyć jabłkaa i zalać pozostała masa.
Wstawić do piekarnika nagrzanego do 160 stopni i piec około godziny.

Makro :

1 kawałek (1/8 ciasta) kcal 252,0 B: 14,5 g W: 36,0 g T: 5,5 g

Całość: 2 014,1 kcal B: 116,0 g T: 286,9 g T: 44,7 g



„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś” Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Cud%2Cmi%C3%B3d_i_MALINA_-t1082118.html

1
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny 931 Napisanych postów 22371 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 185354
Smakowicie to wygląda.
No i fajne składniki

Dietetyk (kontakt tylko prywatnie).... http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_ROAD_TO_THE_SUCCESS._dudee_-t1127478-s25.html

1
napisał(a)
K_PS
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3795 Napisanych postów 34487 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 248230
Moje smaki, trzeba będzie sprobować

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy” [b]ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_K_PS_w_kuchni-t1081825.html [/b] "WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
tomciom_1987
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 29 lat Na forum 28 dni Przeczytanych tematów 19
jaglanki są świetne
napisał(a)
zgrzaniec@o2. pl
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 2016 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2
Czym zastąpić odżywkę bialkowa
napisał(a)
missInvincible
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 983 Napisanych postów 3615 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 77172
Dodaj w zamian trochę więcej mąki koksowej albo mąki innego rodzaju oraz preferowane przez Ciebie słodzidło - bo jednak whey daje słodkiego posmaku.

""Doubt is enemy number one of progression" Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

napisał(a)
DJ_DoDo
Ekspert
Szacuny 301 Napisanych postów 634 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4699
kurczę tak mi się podoba to przypieczone z zewnątrz a mi nigdy jeszcze nie wyszło takie :(

napisał(a)
Malinowa Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1846 Napisanych postów 19668 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78785
Przytrzymaj chwilkę dłużej lub pod koniec podkręć temperaturę

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś” Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Cud%2Cmi%C3%B3d_i_MALINA_-t1082118.html

napisał(a)
DJ_DoDo
Ekspert
Szacuny 301 Napisanych postów 634 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4699
zawsze właśnie kończyłem o czasie ewentualnie dłużej nie chciałem przetrzymywać, żeby z kolei nie "przesuszyć", ale pomysł z temperaturą wydaje się fajny, dzięki :D

P.S.
Tak sobie myślę ..... grill pod koniec włączę :P

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dzem 0 kcal Walden Farms

Następny temat

Czekoladowe ciasto z ciecierzycy ze śliwkami by Bziubzius