SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Chudy pieczony sernik z musem truskawkowym by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5375

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2345 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
Chudy pieczony sernik z musem truskawkowym






Pyszny domowy sernik z orzeźwiającym musem truskawkowym


Składniki:

- 1 kg. chudego sera twarogowego (zzot w wiaderku jest super)
- 8 jaj
- 7/8 szklanki ksylitolu
- budyń waliniowy bez cukru (proszek)
- 2 szklanki musu truskawkowego (zmiksowane truskawki ,mogą być uprzednio rozmrożone,ja miałam mus jeszcze z lata)
- 1 galaretka truskawkowa bez cukru lub 3 łyżki rozpuszczonej żelatyny w minimalnej ilości wody






Przygotowanie:

Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej.


1. Żółtka utrzeć z ksylitolem na puszystą ,białą masę, dodać twaróg oraz proszek budyniowy.
2.Białka ubić ze szczyptą soli na sztywno, dodać delikatnie do masy serowej.
3.Formę wyłożyć papierem lub wysmarować i obsypać bułką tartą.
4.Piec godzinę w 180 st C.

5.Chłodzić w lodówce przez całą noc.
6.Na schłodzony sernik wylać delikatnie mus zmieszany z galaretką lub żelatyną.
7.Schłodzić w lodówce do stężenia musu.



SMACZNEGO!!!





Wartości:

(1 kawałek)

B: 13,4
T: 3,1
W: 40,6
Kcal: 196













Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-01-18 18:52:43
13

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 500 Napisanych postów 6372 Wiek 83 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 120575
Pomysły Ci się nie kończą :D Wygląda świetnie, aż chce się jeść
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1450 Napisanych postów 10214 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 84025
Szefowa pomysłowo, i smacznie wygląda jak dla mnie pomiędzy posiłkami do kawy jak znalazł.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14881 Napisanych postów 235898 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1142786
mega apetycznie jak zawsze
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 242 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3304
Rewelacja :)

Nikt nie wymaga od was samych zwycięstw. Czasem i przegrać przychodzi. Ale każdy ma prawo żądać od was ambitnej i nieustępliwej walki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44889 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
ile gram taki jeden kawałek ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2345 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
Ciężko powiedzieć bo nie ważyłam, to ok. 1/10 całości, ale myślę że to już od nas zależy na ile części podzielimy i ilu gramowy kawałek nam wyjdzie

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 144 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1323
Hej właśnie wyciągnąłem z piekarnika! już podrzucam jak ja to zrobiłem

Składniki:

- 850g twarogu (mamy własny)
- 8 jaj (to 522g)
- słodzik
- budyń waniliowy bez cukru (dałem rodzinny)

a to niżej jutro jak z lodówki wyciągnę :)
- 2 szklanki musu truskawkowego - zmiksowane truskawki
- 1 galaretka truskawkowa - niestety tylko z cukrem znalazłem




































Zmieniony przez - mazianarky w dniu 2016-06-18 18:14:10


reszta jutro jak wyciągnę z lodówki i skończę ;)



Zmieniony przez - mazianarky w dniu 2016-06-18 18:15:23

Zmieniony przez - mazianarky w dniu 2016-06-18 18:17:53
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1094 Napisanych postów 2809 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8114
truskawek pod dostatkiem to można się bawić
...
Napisał(a)
Usunięty przez Malinowa za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 144 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1323
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 144 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1323
poprawione, sorry

Chudy pieczony sernik z musem truskawkowym:
.
Składniki:
850g twarogu
8 jaj
Słodzik
Budyń waniliowy bez cukru
Zmiksowane truskawki
Galaretka truskawkowa - najlepiej bez cukru
.
Przygotowanie:
1. Żółtka miksujemy na puszysta biała masę, dodajemy twaróg i budyń
2. Białka z dodatkiem szczypty soli miksujemy
3. Forme wykładamy papierem i rozsypujemy trochę bułki tartej by nie przywarło
4. Piec godzinę w 180st
.
5. Chłodzić w lodowce przez cala noc
6. Galaretkę wlewamy / Ew zmiksowane truskawki / możemy ułożyć same truskawki wg. Uznania
7. Schłodzić w lodowce aż do stężenia musu
.
Enjoy !









ps: wrzuciłem sobie na insta




Zmieniony przez - mazianarky w dniu 2016-06-19 21:54:27
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mug Cake :) by Kendi

Następny temat

[BLOG] Co w garnku dzisiaj piszczy