Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Czy znacie jakiś sposób na chude nadgarstki? Czy są jakieś ćwiczenia lub przyrządy mogące pomóc w rozwiązaniu tego problemu?

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

Olimp - Gold Omega 3 sport edition CENA: 38.00zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

hormon wzrostu

ćwiczenia na przedramie pomogą ale trzeba czasu na to, np. uninanie nadgarstów nachwytem, podchwytem, nawijanie krążka na kijek, uginanie nadgarstów ze sztangą ipt. zresztą poczytaj tutaj: www.kulturystyka.pl/atlas/

A ile masz lat??

hajsmen loooknij do profilu klubowego dopiero zaczynasz przygode z forum więc mogłeś nie wiedzieć więć spoX

Ma 24 lata

Z chudymi nadgarstkami niewiele zrobisz. Po prostu taka Twoja uroda. Mozesz rozbudowac miesnie przedramion, ale akurat w rejonie nadgarstka to juz z reguly same sciegna sa, wiec nie naszalejesz. Mozesz ewentualnie nalapac tluszczu na calym ciele i wtedy tam tez sie odlozy Ale tego nie proponuje.
Moge Cie natomiast pocieszyc. Otoz waskie nadgarstki pieknie komponuja sie z duzym przedramieniem. Wiec jesli rozwiniesz spore przedramiona to calosc bedzie wygladala imponujaco.
Pozdrawiam.

Każdemu co innego się podoba
Bo mi się nie podoba że przedramie mam dość spokoa potem się zwęża i taka sama kość potem idze :/

Zawsze możesz założyć frotkę

eh a ja mam 14 cm w nadgarstku i wyglada to tragicznie wiec rozumiem twoj problem

Nie przemuj sie tym. j/w trenuj przedramie i beda wizualnie lepiej wygladac. na mnie koledzy mowi Auschwietz albo mrowka przez moje nadgarstki...

14cm w nadgarstku??? To ja chyba tyle mam w penisie. hahaha