Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam. Chciałem się dowiedzieć czy z chorym kręgosłupem ( dokładnie przepukliny międzykręgowe) można trenować sztuki walki? Jak tak to co byście polecili we Wrocławiu? Interesuje mnie cos do samoobrony na ulice. Dodam jeszcze ze jestem po kilku złamaniach/skręceniach stawu skokowego i mam lęk przed zbytnim wysiłkiem fizycznym, bo się boje że się odnowi...

W większości przypadków polecamy:

Trec - Hard Mass CENA: 175.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Pudzian-zadaj to pytanie w dziale Zdrowie,chociaż oni poradzą Tobie chyba to co ja...Przejdź się do lekarza,który zdiagnozował Twoje schorzenie,albo do lekarza sportowego i poproś jednego,albo drugiego o opinię na temat treningów SW.Nikt w dziale z poważną diagnozą medyczną nie miał do czynienia,więc liczenie na naszą opinię jest trochę bez sensu,bo przecież Twoje zdrowie dla Ciebie powinno być najważniejsze.

Witam. Po pierwsze zalecam Ci skontaktować się z lekarzem medycyny sportowej,który zaznajomi się z twoją historią choroby i odpowie na twoje pytanie.
Pamiętaj że przepuklina międzykręgowa to poważna sprawa i nie można jej bagatelizować bo może powodować w skrajnych przypadkach ucisk jądra miażdźystego na rdzeń kręgowy. Dlatego radzę ci byś najpierw dowiedział się u specjalisty czy będziesz w stanie trenować sporty walki które wiążą się z ogromnymi przeciążeniami całego ciała. Nikt z ludzi na forum nie jest upoważniony do postawienia diagnozy przez internet. to by było póki co na tyle.Pozdrawiam

mój kolega ma martwice kręgosłupa i ćwiczy... wiem, że czasem naprawdę bolą go plecy. przejdź się do lekarza, ale decyzja i tak należy do Ciebie.