SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Chce spalic troche zbednego tluszczyku PYTANIE!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 641

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 76 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 767
Witam mam 24lata
Wzrost 180cm
Waga 92kg

czego powinienem unikac w jedzeniu, a co jesc...

Jakis konkretny plan treningowy na spalanie

I jakie suple moge kupic juz teraz?

Cwiczylem podstawowym na rzezbe z 2 miechy ale to bylo pol roku temu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1273 Napisanych postów 24323 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 354046
http://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html na utratę tłuszczu jest dieta, dodatkowo mogą być aeroby,interwały.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-08 19:02:24

Dietetyk - konsultacje dietetyczne (kontakt tylko prywatnie)

napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2220 Napisanych postów 48352 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 268406
Ankieta działu ma nieco więcej punktów niż 3 w zasadzie drugorzędne.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-08 19:20:55

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

OBIADY SZKOLNE - Pytanie!

Następny temat

Kilka pytań

Kasia Oleśkiewicz wyszła za mąż! Archiwum X: “duża ilość węglowodanów może zabić kulturystę”?! Jaki chrzan najzdrowszy? Trójbój - czym jest? Czy kobiety powinny trenować ramiona? Zielone dodatki w diecie - czy warte uwagi? Urodziny Kasi Dmochewicz Jaki budyń wybrać?