SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Chcę zrobić szpagat!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 23814

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 128 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2086
Mozna w prosty sposob tego uniknac, mianowicie osoba ktora otrzymala maila wysyla go dalej kolejnemu chetnemu, dzieki temu posiadacz kursu nie bedzie mial nieprzespanej nocki ,a kazdy bedzie mogl dostac to o co prosi...
Nie trzeba sie od razu ukrywac (dla swietego spokoju). Pozdrawiam.

|No Pain| o(◘_◘)o |No Gain|

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 8751 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42589
no co chciał zrobić szpagat tylko
ja tez chce ten plan do rozciągania mi sie bedzie nudzić to se porozciąga stare kości
garcia21(małpa)wp.pl wyślijcie no ktos biedakowi

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-13 09:29:45

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 11362 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86633
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 1621 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17763
Knife. Nie w tym rzecz. Po 9 latach sztuk walki naprawde cos tam kumam. Chodzilo tylko o ciekawosc- jakie teorie sa przedstawione w tym konkretnym programie. Jaka kolejnosc, czy jest relaksacja poizometryczna miesnia, etc.
Ale Twoj art kiedys czytalem i jest naprawde dobry. Zreszta Twoja strona jest na bardzo wysokim poziomie merytorycznym. I rzeczowo napisana. Martwi mnie tylko, ze czasem widze "zapozyczenia" na forum bez odpowiedniej wzmianki.
Pozdrawiam.

Nie ma ludzi nieomylnych...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 8751 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42589
knife_dobra ta stronka chapaj soga

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1090
"...mój kolega w podstawówce nie był chyba zbytnio lubiany, bywał popychany,...raz skoczyło na niego dwóch chłopa i koleś zrobił szpagat,...potem go poważnie zagipsowali, ale nie w pozycji szpagatowej wiec nadal nie potrafi go zrobić hehe"

tveety

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 13181 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86307
Też bym prosił o ten plan.

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1378
Witam, mozesz mi jeszcze raz przeslac ten artykul o rozciaganiu i szpagacie ??

adres:
mpysio1@wp.pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4220
Można poprosić o ten zestaw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 360
mani tez poprosze o ten plan jesli moge moj mail: bitter-sweet@o2.pl wielkie dzieki z gory
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Miesnie brzucha - jak cwiczyc by spalic ...

Następny temat

siła szybkosc zwinnosc wytrzymałosc :)