Chary. Do oceny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

chary148

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 190

Witam. Mam 20 lat, cwicze od 2 lat z przerwami. Mam problem ze zlapaniem masy. Mam diete diete wysokobialkowa od dluzszego czasu. Przez caly okres cwiczenia prowadze trening na mase. Moja waga 58kg.

Zmieniony przez - chary148 w dniu 2010-12-21 19:54:55

Zmieniony przez - chary148 w dniu 2010-12-21 19:55:12

Zmieniony przez - chary148 w dniu 2010-12-21 19:55:29

Zmieniony przez - chary148 w dniu 2010-12-21 19:55:44

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gothmori09

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31158

Rzezba jest...no ale brak masy, ale skoro masz problem ze zlapaniem masy i sie o to starasz to tylko pozostaje mi zyczyc powodzenia

Najszersze dobre, klata, brzuch tez

Gorzej z lapami i barami, no ale z taka masa wielki nie bedziesz. Powodzenia zycze

Sog.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...

Kajtekmkm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 803 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13270

Rzeźba super.
Mógłbyś podać wymiary ( również wzrost), albo uzupełnij profil.
Masy życzę na święta.

...

raszek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1966 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20366

bys zaczal nogi cwiczyc to masa by ruszyla...

"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.

...

wojtasmen

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 137 Wiek 12 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11300

podaj wzrost bo 58 kg to b mało a nie wyglądasz strasznie chudo jest mało masy ale nie najgorzej. Najszersze to masz wy***ane jak na taką wagę

...

chary148

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 190

uzupelnilem juz profil

...

chary148

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 190

raszek01 dzięki za tą radę, słyszałem że nogi trzeba ćwiczyć. trenuję teraz do trójboju z dużym naciskiem na nogi bo rzeczywiście mam słabe

...

Duniec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78

Sucho Sucho ;] Trzeba zacząć ćwiczyć, nie ma upie... nia się :P Widzę Ciebie często na siłowni no ciężko pracujesz.Za dużo seksu z tego co słyszałem dlatego masy nie mozesz nabrać . Pozdro

...