| Autor |
"Cell Pump + Mono + dextroza" |
|
|
marcsz101
|
|
Wysłana - 17 luty 2008 22:22    | zgłoś naruszenie regulaminu
Witam, będe robił cykl na cp i mono. I mam teraz aby jedno pytanie czy łączyc dextroza z cp? i czy łączyć mono z dextroza? poniewaz gdzieś wyczytałem że dextroza to chwyt marketingowy itp.
A co do łaczenia cp z dextroza to wolabym własnie cp bezsmakowe mieszać z dextroza niż brac cp o smaku pomarańczowym, ale chciałbym sie dowieedziec czy dextroza bedzie miała jakis pozytywny a być moze negatywny wpływ na cp.
pozdrawiam
______________________________
| |
| |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
boguc
|
|
Dextroza nie wpływa na transport kreatyny. Zarówno do CP jak i do mono zbędna. Jeśli już to po treningu pij mix carbo z białkiem (40g carbo i 15g białka).
_______________________________
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury | |
przyznaj SOG'a ekspertowi
|
|
|
|
soltys88
|
|
15g bialka starczy? 40 ww tez jakos malo...
_______________________________
Jestem za, a nawet przeciw... | |
przyznaj SOG'a znawcy
|
|
|
|
|
boguc
|
|
sołtys ale to od razu po treningu. 20-30 min później konkretny posiłek potreningowy (ja jem 100g ryżu brązowego + 180g piersi z kurczaka). Od razu po treningu nie ma sensu ładować więcej węgli, a w dodatku prostych w siebie.
Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-17 22:39:06
_______________________________
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury | |
przyznaj SOG'a ekspertowi
|
|
|
|
|
soltys88
|
|
hmm... a jesli posilek godzine po treningu?
_______________________________
Jestem za, a nawet przeciw... | |
przyznaj SOG'a znawcy
|
|
|
|
kolos88
|
|
boguc, jezeli 20-30 minut po treningu masz zamiar zjesc tą kure z ryzem to posiłek tuz po treningu jest zbędny
_______________________________
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem
| |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
|
marcsz101
|
|
Z checia usłysze jeszce jakieś inne opinie na ten temat, lub inne opinie potwierdzajace, poniewaz dla mnie to twierzednie o braku potrzeby dextozy stalem sie lekkim zdziwieniem
_______________________________
| |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
FhissT
|
|
ale to prawda! dextroza jest zbedna!! juz od dawna jest to wiadome! w każdym temacie gdzie wystepuje słowo dextroza ludzie którzy sie w temacie orientuja poradzą jej odstawienie... jak już chcesz wegle to kup dobre carbo z witaminami...
_______________________________
Kiedy ty sie opierdalasz ktoś inny tyra żeby móc skopać ci dupko! | |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
|
boguc
|
|
kolos - niezupełnie. Potrzebny jest szybki dopływ wegli i jak najszybciej wchłanialnego białka. Stosuje carbo + bcaa.
_______________________________
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury | |
przyznaj SOG'a ekspertowi
|
|
|
|
|
marcsz101
|
|
ok, a czy stosować jakis transporter kreatyny?
_______________________________
| |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
|
kolos88
|
|
boguc- po treningu występuje ponoc tzw dobry katabolizm, podczas którego usuwane są szkodliwe substancje. Dlatego nie zaleca się jeśc tuz po treningu a dopiero kilkanascie-kilkadziesiąt minut pozniej.
marcsz - nie warto
_______________________________
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem
| |
przyznaj SOG'a
|
|
