Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Nie wiem czy to mit czy prawda niektorzy twierdzą ze od Carbo jest duzo większa szansa powstatnia cukrzycy. Pije przed i po treningu po 500ml carbo czy to jest za dużo i czy to mit czy prawda :P?

W większości przypadków polecamy:

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

co to za carbo?
jak 500ml?

Przez takie carbo nie dostaniesz cukrzycy, zależy to też od genów, i diety.Wydaje mi się że jeszcze gorzej działają chipsy, różnego rodzaje słodycze, otyłość itd, a co do carbo to nie.

Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2009-09-03 21:07:17

generalnie duze dawki prostych wegli pod kazda postacia zwiekszaja ryzyko

j/bic
i glownie tez to choroba ktora dziedziczymy po przodkach.

są dwa rodzaje cukrzycy, na jedna z nich mozna sobie zasłużyć.

faszerowanie sie duzymi dawkami cukrów prostych/wysokindexowych - nie jest specjalnie zdrowe.

500ml carbo - jak mamy to rozumiec? ze to jest okolo pol kilograma carbo? czy tez 500ml wody + 30g carbo. A moze 500ml wody + 200g carbo?

fotka sie nie wyswietla myszko

Ze pije 500 ml wody z carbo z taka dawką jaką podaje producent

czyli ile gram?

nie ułatwiasz nam zycia.

carbo - to rodzaj cukru. Nie ma jedynie słusznej dawki. Rożni producenci tez róznie zalecają.

Zamiast porcji carbo - osobiscie wolę garsć rodzynek czy banana...