SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

CYNK - Minerał wyzwalający energie życia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10672

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 254 Napisanych postów 13305 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45246
witajcie - o to artykulik na temat cynku, mam nadzieje że się przyda.


Czasem zdaża się, że horujemy lub łapiemy kontuzje. Chcąc jak najszybciej się tego pozbyć, bierzemy tone leków i czekamy...a tu - nic albo prawie nic się nie dzieje. Dlaczego ?


Po prostu w naszym organizmie zabrakło odpowiedniej ilosci minerałów, które spełniły by funkcje enzymatyczne i ukierunkowały przemianę materii w sposób sprzyjający wyleczeniu się.


Jednym z najważniejszych jak nie najważniejszym minerałem jest CYNK. Jego znaczenie jest ogromne w naszym organizmie, trudno nawet wyliczyć wszystkie jego zalety. Do najważniejszych należą :

-zachowanie organizmu w równowadze psychicznej i fizycznej
-bierze udział w procesach fizjologicznych, jest niezbędny do ich stałych reprodukcji.
Jego udział w tych procesach sprawia że układ immunologiczny, chroniący nas przed chorobami może wogóle działać.
-Głównie od CYNKU zależą procesy gojenia się ran i regeneracji tkanek.
-Zdecydowanie przyśpiesza kuracje naderwanych ścięgien i mięśni.



Jęśli organizmowi nie zapewnimy odpowiedniej ilości cynku może "zaszaleć" w naszym organizmie wiele niekorzystnych czynników takich jak:

-odkładanie się nadmiaru choresterolu
-podnosi się ciśnienie
-rodzą się zaburzenia neurologiczne
-dochodzi do przerostu gruczołu krokowego oraz zmian matologicznych oraz wielu innych niekorzystnych objawów fizjologicznych.


CYNK jest elementem konstrukcji naszych komórekm, więc wszelkie jego ograniczenia powodują, że konstrukcja jest słaba.
CYNK jest ponadto składnikiem stu enzymów, a wiec gdyby go w ogóle zabrakło, wszelkie funkcje życiowe by zanikły.


Niedobór cynku jest sygnalizowany przez organizm o wiele szybciej niż inne niedobory organiczne, które w razie potrzeby mają możliwość dokonania uzupełnień z różnych magazynów rezerwowych. CYNK musi być w ustroju na okrągło.

Już w kilkanaście godzin po zjedzeniu obiadu pozbawionego cynku wszystkie komórki organiczne wchodzą w faze nerwowego oczekiwania na "DOSTAWĘ".
Zostaje spowolnione tempo wzrostu, co w sporcie odbija się między innymi w NASZYCH MIĘŚNIACH.

Opóżnia się też synteza ważnych hormonów, jak hormon wzrostu, hormony tarczycym przysadki i kory nadnercza oraz przeciwzapalnych hormonów stresowych.



Co robić żeby uniknąć niedoborów ???
Wszystko zależy od spożywanych pokarmów A CO ZA TYM IDZIE OD NASZEJ DIETY.
Najwięcej cynku znajduje się w ostrygach, których zazwyczaj często nie jadamy. Ponadto w wątróbce, żółtku jaj, w mięsie , zbożu, orzechach, warzywach strączkowych, nasionach, pestkach dyni, słonecznika a także w drożdżach piwowarskich:)


A tak ja dodam jeszcze coś że Cynk ma znakomity wpływ na poprawe bodzców natury seksualnej, ponieważ przyczynia się do produkowania hormonów płciowych, zarówno estrogenu, jak i testosteronu.
Osoby które mają niedobory cynku mają bardzo słabo rozpoznawane bodzce seksualne, a w wypadku kobiet ograniczenia wiążą się z brakiem orgazmu (panowie karmcie swoje panie odpowienio cynkiem)
Wystarczy kuracja cynkiem, aby poprawić wrażliwość na bodzce.



Mam nadzieje że artykuł będzie pomocny dla początkujących jak i dla bardziej zaawansowanych którzy nie spotkali się informacjami na temat cynku.
Artykuł z pewnością pokazuje ze CYNK jest NIEZBĘDNY w naszej diecie


Bibliografia:
Kulturystyka i fitnes
własne

Rothen
2

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 911 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10895
Dobra robota
Dobre z tym seksem
Dobrze ,ze na CKD wcinamy te rzeczy gdzie znajduje sie pan CYNK
SOG RothenQ = ]
EDIT: jop... nie wszedl gg no re~~

Zmieniony przez - rGs w dniu 2005-06-16 23:01:02

- mafia tadkow niejadkow -

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2072 Napisanych postów 50791 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 474268
Masz soga za checi.
1

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12851 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43217
jw. odemnie tez

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 2585 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17421
racja jak jem cynk ciagle chce mi sie ruchac Jak nie jem tez mi sie chce ale nie tak bardzo

!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 254 Napisanych postów 13305 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45246
za chęci ?? Czy to oznacza że artykuł jest błędny ???

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 2585 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17421
to oznacza ze masz dac piataka

!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 254 Napisanych postów 13305 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45246
dobre

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 9203 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29034
Dobrze Rothen ze poruszyles temat cynku, bo to na prawde pozyteczny pierwiastek

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase - pomoc.

Następny temat

Prosze o sprawdzenie diety :]

Kolejna przemiana mustanga Akopa Szostaka Kolejna przemiana mustanga Akopa Szostaka Calum von Moger zerwał biceps? Calum von Moger zerwał biceps? Mistrzostwa Świata we Francji- wygrane i porażki Mistrzostwa Świata we Francji- wygrane i porażki Hip thrust - wznosy bioder na kolanach Hip thrust - wznosy bioder na kolanach Jak pobudzić spalanie tłuszczu? Najskuteczniejsza dieta niszcząca tłuszcz! Jak pobudzić spalanie tłuszczu? Najskuteczniejsza dieta niszcząca tłuszcz! Tran właściwości i dawkowanie. Suplementacja na masę Tran właściwości i dawkowanie. Suplementacja na masę MSM - siarka organiczna na stawy? MSM - siarka organiczna na stawy? Euforia: sport, leki czy narkotyki? Euforia: sport, leki czy narkotyki?