jest ok.
możesz kombinować.Np. pojedziesz pół cyklu na mono a drugie pół na jabłku.
Albo od razu "wymieszasz".
W zasadzie różnicy nie będzie, ale warto testować różne konfiguracje.
Paka łykaj po posiłku przedtreningowym a w NT po 1 posiłku.
Tego bulka jak chcesz pić? Po treningu niezależnie od innych czynników i tak możesz.
Do tego witaminy, wit.C, lecytyna, omega-3 i masz już wszystko
