Temat został odczytany 84312 razy

CREATINE MEGA CAPS 1250 - 150 caps-dawkowanie

zgłoś naruszenie
  • enrik
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 50
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 3081
Witam serdecznie, zakupiłem własnie wczoraj Creatine mega caps 1250 - 150 caps. I moje pytanie jest co do dawkowania, słszałem różne zdania, i już mam lekką zamota. I was proszę o komentarz i o zdanie. Czy Takie dawkowanie

T 4 kapsy na czczo, 4 kapsy po treningu
N 4 kapso o tej poże co norlamnie po treningu

czy

T 4 kapsy po treningu ?
N 4 kapsy o tej poże co normanie po treningu.

Prosze o waszą fachową wypowiedź. pozdrawiam
6
1116847714000
zgłoś naruszenie
  • Bull The ONE
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 54297
  • Wiek: 43 lat
  • Na forum: 15 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 255875
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 15
"Zawsze kiedy mam zadac jakies pytanie lubie sie radzic sona i bulmastifa, tu ich mozna szczapic
i nie łżą jak niektóre psy:)"

1489611414000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • ziper69
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 16119
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 160511
  • Trenuje: .
T kapsy przed i 4 po treningu
NT 4 kapsy na czczo
3
1116848236000
zgłoś naruszenie
  • e-lite
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 30732
  • Wiek: 35 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 224130
T 3naczczo + 3przed + 3po
N 3naczczo + 3 w godzinach T razem z weglami i tauryna

ja bym chyba tak bral.. ale biore cos lepszego
2
1116849241000
zgłoś naruszenie
  • Dziemian
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 794
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 16745
hm.. troche mało tych kapsów na cały cykl ^^
3
1116856119000
zgłoś naruszenie
  • ziper69
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 16119
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 160511
  • Trenuje: .
krótki bo krótki, ale zrobi...
1
1116856664000
zgłoś naruszenie
  • enrik
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 50
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 3081
ziper69 : ale teraz już sam nie wiem, opakowaniu pisze żeby nie przkraczać dziennej dawki ( 4 tabsy ), także to ty na to ? treningi mam 3 razy w tygodniu.
2
1116912386000
zgłoś naruszenie
  • xxxxxl
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4154
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 45412
mozesz brac po 4kaps/dz /5g dziennie/
i tez bedzie dobrze :)
>>>unreal definition<<<


3
1116913630000
zgłoś naruszenie
  • ziper69
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 16119
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 160511
  • Trenuje: .
w treningowe spokojnie mozesz brać 2x po 5g
1116922572000
zgłoś naruszenie
  • _AGRESOR
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 122
  • Wiek: 26 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 1303
  • Trenuje: 5 lat
Zależy jeszcze od twojej masy ciała, jeśli jest spora to oczywiście możesz zwiększyć dawki, a jeśli masz małą mase i jeśli ten cykl jest twoim pierwszym to stosuj się z zaleceniami producenta:) Pozdro.
1
1148988021000
zgłoś naruszenie
  • ziper69
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 16119
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 160511
  • Trenuje: .
on chyba juz dawno skończył ten cykl
tym bardziej, że zaczął rok temu

no ale...
może poleciał stałą suplementację

OMFG


Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-05-30 13:24:14
1
1148988230000
zgłoś naruszenie
  • KarolekL3
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 85
  • Na forum: 8 lat
  • LPA: 669
Ja biore 2 capsy przed treningiem 30 minut i bezposrednio po 4 capsy a w dni nie treningowe 2x po 2 capsy rano i po polodniu

za 10 dni koncze cykl a juz mam 5 kg w wycisku :):):)

Polecam !!!!!
4
1207214317000