Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam mam 174cm i 63 kg moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2650kcal.
Mam problem co wybrac aby przybrac na masie czy TREC MASS XXL czy jakies bilako (jeszcze neiwiem jakie).W mojej diecie jest zamalo bialka i dlatego niewiem co bedzie lepsze. I jezeli mam wybrac bialko to doradzcie mi jakie bedzie najlepsze.Te jest dobre? czy ktos zan lepsze??
BIAŁKO WPC-80 smak naturalny 1500g

W większości przypadków polecamy:

Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

A może cos takiego jak bulk? np. OLIMP Top mass lub OLIMP Profi Whey Mass

zacznij jesc

jak Ci w diecie brakuje bialka to chyba logiczne zeby kupic bialko?

TO prosze doradzcie mi jakei bialko bedzie najlepsze??
BIAŁKO WPC-80 smak naturalny 1500g to sie nada??

jaka firma?

Firma to OSTROWIA

Zapewne chodzi o Ostrowie.
Więc...
Ile Ci tego białka brakuje ?

Jeśli mało to w sumie możesz Ostrowią uzupełniać.
Większe braki uzupełniałbym białkiem z wyższej półki
np. ProLongatum z BX.

dokladnie
jak nie za duzo chcesz tego pic
to daj ostrowie

moje zapotrzebowanie na bialko to 126g dzienie a z diety wwychodzi mi z 65g czyli ponad polowe musze uzupenic

Jezusie Nazareński tyle (te 65g) to Ci powinno z samego obiadu wyjść...
Albo Ty nic nie jesz albo źle liczysz...



Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-06-07 20:45:15

jem jem ale tak mi wychodzi liczc na tym kalkulatorze z tej strony
Ale wracajac do tematu jakie bialko porponujecie