CO BRAĆ PO CYLKU KREATYNOWYM, ABY NIE STRACIĆ MASY MIŚNIOWEJ ? ! ?

Witam, jest to mój pierwszy temat. Ufff . Moje pytanie brzmi : Co brać ( jakie suplementy ) po cylku kreatynowym, który trwał 6 tygodni, aby nie stracić masy mięśniowej/rzeźby ? Zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej, której mam w nadmiarze . Brać jakiś spalacz, czy może też jakieś inne " specyfiki " ? Oczywiście zamierzam również biegać ( na bieżni ) na siłowni i robić jeszcze inne ćwiczenia.

nikt nie rozpisze Ci dawkowanie carbo i białka, bo tym sie uzupełnia braki.

z supli - po cyklu kreatynowym wiele osob stosuje boostery azotowe typu:

https://sklep.sfd.pl/Olimp_ARGI_POWER-opis2744.html (ten wypada dośc korzystnie),

ale one wiecej dają subiektywnych odczuć niż realnego postepu...

no to trzym diete . dieta redukcyjna i aeroby

jak robiłes split czyli trening dzielony - na kazdym treningu w tygodniu inne miesnie
mozesz sprobowac FBW czyli metody treningowej w ktorej cwiczy sie 3x/tyg cale cialo na kazdej sesji ćwiczen
i mozesz wziasc booster tlenku azotu i cos pobudzajacego przed cwiczeniami
no i koniecznie trzymac dalej diete a nie isc w taniec po cyklu

Czyli po cyklu mam robić FBW na każdym treningu 3 razy w tygodniu. Mam też brać booster tlenku azotu i coś pobudzającego przed treningiem. Tak ? Napiszcie konkretne nazwy suplementów jak możecie. Wielkie dzięki z góry.

P.S. Przypominam, że chcę spalić tkankę tłuszczową bez redukcji mięśni.

BCAA Xtra
AAKG z Olimpu / Shock Therapy / white blood
L-karnityna
Olimp thermo speed

Pzdr

Dzięki za pomoc, a może znacie jeszcze inne suple tylko troche tańsze, bo nie mam za dużo kasy. Jaki jest waszym zdanie najlepszy i nie drogi suplement pobudzajęcy przed treningiem ?

cofeina pobudza. 100caps ok 25zl

Chodzi mi o jakieś suple. Może jest coś pobudzającego z boosterem azotu ?

ja bym na twoim miejscu skupil sie maksymalnie na diecie, trzeba kiedys odpoczac od tego "syfu" calego

Dopiero zaczynam swoją przygodę z tym " syfem ", więc jak możesz to odpowiedź.

Stosuj dietę . Kup carbo i białko i mieszaj codziennie po 30 g każdego. Odpocznij.. na cyklu kreatynowym twój organizm pracował ciężej.. teraz niech odpocznie .