Anonim
Witam wszystkich!!!!
Wiem że wielu z Was ma problem albo ze schudnięciem albo z przybraniem na masie.
Otóż od 4 lat od kiedy właśnie trenuję na siłowni troszkę.
Od 1,5 roku znam gościa - lekarza sportowego ds. racjonalnego odżywiania.
Wyniki są mniej więcej takie:
Pierwszy rok niestety się troszkę nie znałem na tym jak ćwiczyć itd. Więc wyniki były marne.
Wiadomo troszkę poszło ale nie tak jakby się chciało.
W 2 roku kiedy poznałem tego lekarza, było zarąbiście. Otóż:
- od miesiąca września do lutego poszło mi na masie ale nie tłuszczowej tylko czystej masie mięśniowej 16kg
- natomiast od marca do czerwca kiedy robiłem rzeżbę schudłem 8kg
Wszystko dzięki dietom i odżywianiu.
Fakt jest taki że nigdy nie brałem żadnych suplementów bo nie stać mnie było, może nie że nie stać ale żal kasy było. Dlatego mój kolega polecił mi tego gościa od spraw racjonalnego odżywiania.
Zasada jest taka że tak czy tak musiałem za to płacić ale opłacało się.
Wiadomo że nie płaciłem takiej kasy jakie się płaci za suplementy.
Jedno jest pewne że dobrze zrobiłem bo już teraz od września do połowy pażdziernika czystej masy zrobiłem 5kg. Aż nie mogę się doczekać tego jak będzie koniec mojej fazy robienia masy czyli luty.
Podsumowując do czego dążę. Otóż jeśli ktoś chce dowiedzieć się więcej lub chce otrzymać takie rozpiski z dietami na masę i odchudzające to może je u mnie zamówić sobie.
Także na gg numer w profilu.
Aha dodam że na siłownię chodzę 3-4 razy w tygodniu, trening do 2 godzin i każda partia zależy oczywiście od dnia i w ogóle ale ze 2 razy w tygodniu.
Wiadomo nic za darmo, a tym bardziej że ja u niego za to też płacę.
Na pewno bardziej się to opłaca niż suplementy które nie na każdy działają, a te dietki już dzięki mnie stosowało kilkanaście osób na siłowni i nikt nie ma negatywnego zdania.
Wiadomo to sama natura i tylko z tego co się ma w lodówie)))
Co mogę powiedzieć zachęcam do skorzystania ale to już Wasza sprawa czy męczyć się i wydawać grube siano na odżywki czy w pełni naturalnie odżywiać.
Pozdrawiam
andy
Wiem że wielu z Was ma problem albo ze schudnięciem albo z przybraniem na masie.
Otóż od 4 lat od kiedy właśnie trenuję na siłowni troszkę.
Od 1,5 roku znam gościa - lekarza sportowego ds. racjonalnego odżywiania.
Wyniki są mniej więcej takie:
Pierwszy rok niestety się troszkę nie znałem na tym jak ćwiczyć itd. Więc wyniki były marne.
Wiadomo troszkę poszło ale nie tak jakby się chciało.
W 2 roku kiedy poznałem tego lekarza, było zarąbiście. Otóż:
- od miesiąca września do lutego poszło mi na masie ale nie tłuszczowej tylko czystej masie mięśniowej 16kg
- natomiast od marca do czerwca kiedy robiłem rzeżbę schudłem 8kg
Wszystko dzięki dietom i odżywianiu.
Fakt jest taki że nigdy nie brałem żadnych suplementów bo nie stać mnie było, może nie że nie stać ale żal kasy było. Dlatego mój kolega polecił mi tego gościa od spraw racjonalnego odżywiania.
Zasada jest taka że tak czy tak musiałem za to płacić ale opłacało się.
Wiadomo że nie płaciłem takiej kasy jakie się płaci za suplementy.
Jedno jest pewne że dobrze zrobiłem bo już teraz od września do połowy pażdziernika czystej masy zrobiłem 5kg. Aż nie mogę się doczekać tego jak będzie koniec mojej fazy robienia masy czyli luty.
Podsumowując do czego dążę. Otóż jeśli ktoś chce dowiedzieć się więcej lub chce otrzymać takie rozpiski z dietami na masę i odchudzające to może je u mnie zamówić sobie.
Także na gg numer w profilu.
Aha dodam że na siłownię chodzę 3-4 razy w tygodniu, trening do 2 godzin i każda partia zależy oczywiście od dnia i w ogóle ale ze 2 razy w tygodniu.
Wiadomo nic za darmo, a tym bardziej że ja u niego za to też płacę.
Na pewno bardziej się to opłaca niż suplementy które nie na każdy działają, a te dietki już dzięki mnie stosowało kilkanaście osób na siłowni i nikt nie ma negatywnego zdania.
Wiadomo to sama natura i tylko z tego co się ma w lodówie)))
Co mogę powiedzieć zachęcam do skorzystania ale to już Wasza sprawa czy męczyć się i wydawać grube siano na odżywki czy w pełni naturalnie odżywiać.
Pozdrawiam
andy
Krzysztof Piekarz
norton
"...Otóż:
Dev
Kask
M_F
MłOdYY
Kaspaw
__Logan__
ziki2000
