Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Jakie są Wasze zdania na temat CLA z zieloną herbatą ? Na opakowaniu napisane, że pomocny w redukcji cellulitu i spala tkankę tłuszczową... Dietę mam w zasadzie opracowaną, staram się stosować. Aktywność fizyczna jest jak w ankiecie. Główny problem : redukcja tkanki tłuszczowej na biodrach i udach.
Wiem, że tłuszcz spala się równomiernie . Mięsnie takie w miarę OK są pod warstwą tłuszczu
 
Płeć: Kobieta
 
Wiek: 39
 
Waga: 61
 
Wzrost: 164
 
Obwód klatki: 89
 
Obwód ramienia: ?
 
Obwód talii: 72
 
Obwód uda: 56
 
Obwód łydki: 36
 
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
 
Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca
 
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobik 3 x tyg. po 1 h, basen 2-3 x w miesiącu
 
Odżywianie: obecnie dieta wg. forumowych wskazówek zywieniowych, wcześniej tradycyjna polska kuchnia domowa
 
Cel: poprawa estetyki i proporcji
 
Ograniczenia żywieniowe: brak
 
Stan zdrowia: OK
 
Preferowane formy aktywności fizycznej: mam zamiar biegać kiedy zrobi się cieplej ( teraz za zimno na moje wrażliwe gadrło)
 
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
 
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: istnieje mozliwość
 
Stosowane wcześniej diety: brak

W większości przypadków polecamy:

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 CENA: 75.00zł

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Jakiś tam udział mają w spalaniu. Ale nie wymagaj za dużo od tego. Dieta i trening największy mają w tym udział.

Tak myślałam. Dzięki Skalar za odpowiedź.

CLA działa na szczurach,
na ludziach działanie domniemane...różnie to mówią.

zielona herbata, cudów nie czyni, ale razem z kofeiną jest podstawą większości spalaczy.

pzdr/

cla z zieloną herbata działa jak stosuje sie je regularnie. pierwsze efekty tak okolo po 3 tygodniach. ale trzeba wszystko połączyć z aktywnościa fizyczną. masz problem z tym samym rejonem co ja-proponuje bieganie, rower, skakanke- byle regularnie i diete z dużą ilościa warzyw i owoców. p.s. uważaj na węglowodany.

ile kosztuje to cla i zielona herbata??

CLA + Green Tea z firmy Trec - około 50 zł za 90 kapsułek
A co tam spróbuję, napiszę o efektach kiedy skończę pierwsze opakowanie.
Koniu, podobno teraz jest rok szczura, to może i na mnie CLA podziała jak na szczurka ))
A na węglowodany będę oczywiście uważała )


Kurcze, buźki nie chcą mi się dodawać do posta...szkoda.

Bo zapominasz, ze buźka ma nosek

Pięknie, teraz poszło !!!

popijaj duza iloscia wody-szybciej sie wchłonie, zalecam stosowanie na okolo 30 minut przed wysiłkiem, ja łykałam tez przed snem popijajac szklanka wody. jesli polaczysz z chromem bedzie dzialac aktywniej i nie bedziesz odczuwała ochoty na podjadanie, pozdrawiam, ach te buzki:):):):*:*:*

OK, dziękuję za podpowiedź
Sama jestem ciekawa co z tego będzie.
Może choć skóra się bardziej wygładzi to już będę happy.