CKD - Ładowanie

Szybkie pytanie odnosnie ladowanie na ckd, jestem na ckd od kwietnia, laduje sie regularnie co 7 dni, ladowanie jednodniowe, do tej pory straty w miesniach zerowe. Aktualny %bf to kolo 12-13% przy wadze 104kg.
I teraz pytanie, czy przy takim bf rzadsze ladownie np co 14 dni, bedzie obarczone stratami w miesniach ? Czy przedluzenie cyklu bez ladowania jakos zauwazalnie wplynie na ilosc spalonego fatu ?

Jakie sa wasze dotychczsowe doswiadczenia w tej materii ?

trzymaj sie jednego tematu, to tak na przyszlosc

ja na ketozie zaczynalem od ladowan co 10-14 dni, a konczylem na ladowaniach co 7 dni, wiec odwrotnie jak Ty. nie widzialem zadnych problemow, zeby mieso jakos szczegolnie lecialo w dol, tak wiec bez obaw (przeciez i tak masz podklad...)

Przy takiej tkance tłuszczowej możesz przejść na carb cycling , warto rozpędzić troszkę metabolizm.
Pozdrawiam

Ciezko o carbo cycling przy 6 dniach treningowych hehe chyba ze masz na mysli zejscia z ckd i wrzucanie wegla w posilkach okolotreningowych