Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Mam pytanie

Ile mg wit. E powinna zazywac kobieta w ciazy? I ile innych wit? Tak orientacyjnie?

Bo pani doktor przepisala mojej dziewczynie wit. E 100 mg i kazala 3 razy dziennie. A teraz kupilme taki preparat ogolno witaminiwy Feminatal N i tu jest 12 mg !! I psze ze raz dziennie i to jest 120% zapotrzebownaia wiec ja juz nei wiem.

No i to samo co do innych wit. ile powinno byc i jakie?

A i po co jest wit. E w ciazy? Bo pani doktor kazala tylko E narazie (7 tydzien) i kwas foliowy, bo stwierdizal ze zrobi sie badania to sie dorzuci to czego brakuje a te witaminki to powoduja ze coraz wieksze dzieci sie rodza i coraz trudniejsze porody wiec tlyko to co trzeba. No ale moje slonko jest drobne i male (jakies 45 kg przy 166 cm starm sie ja tuczyc :D bo wazy mniej niz moj doberman :D) i jej rodzinak stwierdizla (tez lekarze jacys tam :D bynajmniej nie ginekolodzy) ze lepiej niech bierze jakies multiwitaminowe.

Od razu zaznacze bo jest taki trend we wsyztskich dzialach ze diete ma rozpisana :D A powaznie mowiac to tak jak ja lakto ovo wegetarianzim + rybki i dbam zeby codziennie miala platki na melczku (platki maja dodatek żelaza ktorego czesto barkuje i wegetarian i mleczko zeby byl wapn) i pilnuje zbey buraczki (żelaco) wcianala do obiadku i 4 posilki dizennie + wazrywa, owoce itd. itp. ogolnie dieta drozsza i bardziej dopilnowana niz moja masowka :D

jak mozecie to dopowiedzcie na moje pytania + bede wdzieczny za wszelkie rady tych ktorzy sa juz ojcami lub mamami :D takze odnosnie aktywnosci kobiety w ciazy, diety, suplementacji i ogolne doswadczenia , wsyztsko sie moze przydac!

Z gory dzieki :D Beda SOGI :D

PS
Z gory mowiue tak wlasnie czytam ten post : http://www.sfd.pl/temat219430/ zajrzalem do podwieszonych :D

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

Olimp - Gold Omega 3 sport edition CENA: 38.00zł

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

leyus ja ci co do reszty mówic nie bede - bo nie wiem
ale... jak chcesz zeby "naturalnie" dostarczala organizmowi witamin to radze posiac rzezuche sama wcinam to przynajmniej dwa razy dziennie bo to akurat lubie a moja dieta pozostawia wieeeeeele do zyczenia.
tu krotka notka o tej zielonce http://www.kuchnia.bytow.pl/index.php?menu=czytaj&nr=528

na takie pytania TYLKO Ginekolog/położnik !!

są lepsze źródła wapnia niż mleko
a za BĘDĄ SOGI - wywalam temat - co jest wyraźnie napisane w regulaminie działu !

Boofi - aj sorry to taki zart z tymi sogami temat moim zdnaiem w porzadku ale i tka nikt nic nie napisal oprocz oska5 :P

to zpaodaj chociaz czy moje slonko moze ser plesniowy wcinac ? bo cos mi sie obilo o uszy ze nie bardzo. A jak nei to czemu?

Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-06-08 17:50:46

wg mnei to jeść wiele rzeczy moze
ale z suplementami ostrożnie !
w tym wit E !! (szczególnei A,D,E,K)
kumulują sie !
unikać użuywek , papierosów , dymu , zanieczyszczenia , alkoholu !

wg mnei to jeść wiele rzeczy moze
ale z suplementami ostrożnie !

-- supelmenty mamna mysli preparaty witaminowe

w tym wit E !! (szczególnei A,D,E,K)
kumulują sie !

-- a co moze nastapic jak bedzie za duzo i jaka jest wlasciwa dawka?

unikać użuywek , papierosów , dymu , zanieczyszczenia , alkoholu !

-- to wiem :D palenie rzucila, ja jetsem w trakcie :P alkoholu nie tyka, ani kawy, maks 2 zielone herbatki dziennie :D

EDIT:


1) wiem ze nie wolno w ciazy jest orzeszkow ziemnych ze wzgledu na wysoka zawartosc alergenu. podobno dowiedziono ze nawet niewielka ilosc zjedzonych w ciazy orzeszkow moze spowodowac alergie u dziecka.
2) surowcyh jajek i mies (jajka ze wzgledu na sallmonelle ktra sama w sobie nie jest grozna dla plodu, ale moze byc grozna dla matki) miesa ze wzgledu na toksoplazmoze
3) pasztetow
4) zbyt duzej ilosci witaminy A. jest szkodliwa dla plodu
5) niepastertyzowanych produktow mlecznych (sery, mleko itp)
6) serwo plesniowych i wszystkich typu brie w tym fety
7)owocow morza



CZemu nei mozna serow plesniowych to nie wiem wlasnie a wlasnie robimy z nim spgetthi :( podobno cos wywnioskowalem bo wprost nie pisalo ze nie pasteryzowane produkty (w tym sery plesniowe wlasnie) zwiekszaja ryzyko zarazenia bakteriami. Co tu dodac, nasz ser plesniowy jest w proszku w sosie knorra "4 sery z brokułami" więc myślę, że po ugotowaniu go jako sos nie zaszkodzi. A i na jakims forum przeczytalem ze jak sie zje troche to nie zaszkodzi byle nie notorycznie.


EDIT2:
Ha znalazlem madrale! http://www.food-info.net/pl/qa/listeria.htm
Moze nastapic zakazenie listeria, z tego samego podwu nie mzona jesc w ciazy pasztetow i surowego miesa . Wiec jezeli ugotuje go w sosie to nic nie bedzie raczje jeszcze doczytuje wlasnie :D Cytuje: "Listeria jest wrażliwa na ciepło i zostaje zniszczona w temperaturze wyższej od 75 stopni Celsjusza. Jeżeli ser wytworzony z surowego mleka zostanie ogrzany powyżej 80 stopni Celsjusza, nie będzie on stanowił zagrożenia w przypadku Listerii. Jakikolwiek posiłek zupełnie ugotowany (100 stopni) może być uważany za całkowicie bezpieczny od zagrożenia zakażeniem Listerią."

Jeszcze szukam o tej witaminie E do czego ona jest potrzebna itd. wrzuce tu moz ekomus sie przyda!

A TEMAT MIAL BYC : ciąża a witamina E i Klub tausiów :D TLYKO MI GDZIE K ZJADLO! I MIAL BYC FAJNY ALE WIDZE ZE TU SAMI PAKERZY ZERO TATUSIOW :p Boofie bede wdzieczny za zmiane tmeatu na taki jak tu napisalem :D

Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-06-08 18:29:43

Nie ebde zowu edytowal tmatego posta. Chyba to wyjasnia sprawe: po co jest wi E w ciazy:

http://www.unipharm.pl/cons_yourHealt_BH_pregnacy.html

A na tej stronie mamy jak ja dawkowac w ciaz:
http://www.mediweb.pl/nutrition/wyswietl_vad.php?id=1022
a takze po wyjsiu wyzej dzial mamy jak inne witaminy dawkowac w ciazy. Przy witmainie E jest napisane jak sie przelicza zaleznie od formy wiec w preparacie multiwitaminowym jest zwyczajnie inna forma witaminy E ale dawka mniej wiecej podobna.

Chyba juz odpowiedzialem na swoje pytania wlasne sam. Mozecie zostawic moze komus sie przyda jak nie to skasujcie :P bo cos czuje ze klubu tatusiow sie tu nie dua założyć :( Nie to nie :P

Ja nadal czekam na rady innych tatusiow, takie praktyczne bo moze o czyms nie wiem choc staram sie czytac. I pluje sobei w brode ze nie zrobilem badan na toksoplazmoze przed bo teraz pani doktor powiedziala ze za pozno a moja żonka ma tych zasranych siersciuchów mnostwo w domu rodzinnym! Wrrrrrr Wiec Panowie i Panie przed toksoplazmoza i badania.





Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-06-08 19:17:22

Boofi ci dobrze powiedzial, takie pytania naprawde lepiej do Ginekologa bo tu chodzi o kobiete w ciązy i nowe zycie, jesli powiesz osobie co tu my ci napiszemy i wyniknie cos nie pomysli(TFU!) to pretensje do kogo będa? Nikt niechce brac na siebie czegos takiego bo to nie są zarty.

Relaks, jak widac wyzej sam juz znalazlem odpowiedzi na swoje pytania.

A witaminki ktore kupilem to nie jakies na chybil trafil tlyko pisze ze dla kobiet w ciazy i w aptece poprosilem o jakies dobre dla kobiet w ciazy wiec moje problemy sa raczej hipotetyczne ale wole miec wsyztsko dograne :D Wiec nie ma mozliwosci zeby bylo cos nie tak :D Z tym serem plesniowym tez wnikalem dla samego wnikania dlaczego bo juz wczesniej wiedzialem ze od czasu do czasu raczej nie zaszkodzi.

A teraz przyznawac sie panowie kto ma juz dzidziusia i jak u niego bylo z przebiegiem ciazy i cala reszta? :D

a i powiem że trochę przewrażliwieni jesteście

bez przesady .... salmonella i tatar - tak .... i kremy -- tak , ale pogotowaniu GINIE , miesa itp - gotowane - prawie wszystko ginie
mniej suplementów więcej natury
i nie popadać w paranoje ... a co do paczek knora - sądzę że lepiej zrobić spagetti naturalne a nie z paczki !