Rejestracja

Brzuszki na drążku MAłE PYTANIE

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: brzuszki , drążku , małe , pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 2779

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 82 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2954

Witam:)

Mam małe pytanie robię brzuszki na drążku(nogi zawieszone na drążku i skłony) Jakie partie mięśni brzucha rozwija te ćwiczenie (dolne czy górne)?? Jeśli np. górne to jakie ćwiczenia pozwoli rozwinąć dolne?? I jak je łączyć?

Z góry dzięki za odpowiedzi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 571 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35898

Zdaje mi się, że górne. Na dolne masz podciągania nóg.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 948 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3552

No tez mis ie wydaje ze górne. Na a dolne wisisz na drazku i podnosisz nogi do góy albo dociagasz do klatkki.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 82 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2954

Wielkie dzięki za pomoc:) Też tak myślałem ale nie miałem pewności:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prosze o poprawe planu na mase!

1

Następny temat

Dla mędrców kulturystyki.

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły