SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Brzuch jak balon?!

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1840

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 19 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 61
Mam problem z moim brzuchem. Walczyłam już długo sama, ale nie mam siły. Postanowiłam napisać tu na forum licząć, że ktoś mi da trochę nadziei i powie co mogę zrobić ;)
Ogólnie jestem szczupłą osobą. Ważę 55kg przy wzroście 162, mam 19 lat :) Wszystko jest w porządku tylko ten brzuch... mam wrażenie, że cały tłuszcz gromadzi się na nim. Nie jest on taki "falowany", że wypływa ze spodni czy coś, tylko okrągły jak balon..przeważnie zawsze wzdęty. Dodam, że taki brzuch miałam od kąd pamiętam. Na zdjęciach z dzieciństwa również.. być może to taka genetyka już, że wszystko idzie mi w brzuch...
Tylko czy z tego dam radę schudnąć i mieć ładny płaski brzuch, czy muszę się pogodzić z tym że będę miała zawsze "ciąże spożywczą"? :(
Co robić?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
eveline SFD TEAM Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1316 Napisanych postów 15248 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 209958
Podejrzewam, że kwestia diety - tego co jadasz. Może jakaś nietolerancja pokarmowa.. żeby coś więcej Ci doradzić musiałabyś więcej o sobie napisać - najlepiej ankieta działowa (w tematach podwieszonych)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 19 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 61
Głównie chodzi mi o to, czy jeśli od dzieciństwa miałam tendencję do okrągłego brzucha to czy mogę z niego schudnąć, czy szkoda wysiłku?
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 1683 Wiek 42 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 53327
ale co innego brzuch wzdety a co innego tlusty :)
wzdety "wystarczy" odgazowac, wlasnie wlasciwa dieta
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 19 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 61
@strumyk I tu właśnie pojawiają się schody, mój brzuch nie tyle co jest wzdęty, on tak wygląda... jest twardy jak piłka i okrągły... kiedy mam wzdęty jest jeszcze większy :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 19 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 61
strumyk
ale co innego brzuch wzdety a co innego tlusty :)
wzdety "wystarczy" odgazowac, wlasnie wlasciwa dieta


I tu właśnie pojawiają się schody, mój brzuch nie tyle co jest wzdęty, on tak wygląda... jest twardy jak piłka i okrągły... kiedy mam wzdęty jest jeszcze większy :)
napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1545 Napisanych postów 22831 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 298080
To może być dieta, może efekt związany z Twoją budową anatomiczną. Wrzuć kilka zrzutów swojej diety z kilku dni oraz zdjęcia sylwetki przodem, tyłem i bokiem - ale całej, bez jakichś ucinek.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

napisał(a)
eveline SFD TEAM Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1316 Napisanych postów 15248 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 209958
k11334
Głównie chodzi mi o to, czy jeśli od dzieciństwa miałam tendencję do okrągłego brzucha to czy mogę z niego schudnąć, czy szkoda wysiłku?


za mało informacji podałaś, nie ma zrzutów diety ani zdjęć- nie da się odpowiedzieć na Twoje pytania. można gdybać
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 34 Wiek 22 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 252
na twoim miejscu wybralabym sie do lekarza - okragly czy non-stop wzdety brzuch to ewidentnie oznaka jakiegos problemu. szczegolnie, jesli towarzyszy ci to od dziecka... ludzie nie maja "okraglych brzuchow" w genach... :(
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 38 lat Na forum 204 dni Przeczytanych tematów 21
Pocztaj w necie o SIBO , poza tymbym sie oczyscila z pasozytow i zrobila badania:pelny panel tarczycy morfologia, cukier i insulina na poczatek (jesli w ramionkach tez tyjesz to.moze byc insulinoopornosc)zeby bylo smieszniej toto wszystko jest czesto polaczone moze masz slaby detoks a tu juz badanie genow metylacji MTHFR (2geny aby przebadac to.ok 150zl caly panel ok 2000zl) no ale wiedza daje wladze :)


Zmieniony przez - Manuca w dniu 2017-04-03 09:53:13
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 38 lat Na forum 204 dni Przeczytanych tematów 21
O rany teraz zauwazylam Twoj.wiek no to kochana najpierw poczytaj ocen czy objawy sie zgadzaja np.potem badanka j
I dzialac !!Tys mloda a co bedzie potem jesli teraz nic z tym nie zrobisz moze uderzyc Tobie w tarczyce itp..hmm a moze to robale po prostu morfologia to.minimum z czego mozna obczaic no ja bym Tobie wiecej badan podpowiedziala ale zrob te na poczatek (panel tarczycy cukier na czczo i insuline) ale obstawiamze maszSIBO;)


Zmieniony przez - Manuca w dniu 2017-04-03 09:58:16
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Syrenka Nori. Dążenie do zdobycia mięśni i niskiego BF

Następny temat

BUDOWA MASY a spalanie mięśni....

Fit Family - Kasia i Damian Wiórki kokosowe vs. pestki z dyni - porównanie okiem dietetyka Węglowodany w trakcie treningu: tak czy nie? Natalia Czajkowska - ocena sylwetki Dieta, dlaczego utrudniamy sobie życie? Kłopoty Pauli i Piotrka! Pigwa i jej cenne właściwości Cellulit - co jest jego przyczyną i jak się go pozbyć?