pawja22
Jaki trening by był lepszy A6W czy ABS2? Ile czasu bym potrzebował by coś z tego brzucha zrobić?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
358
Jaki trening by był lepszy A6W czy ABS2? Ile czasu bym potrzebował by coś z tego brzucha zrobić?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
King89
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44469
nie zależnie co wybierzesz, czy A6W czy ABS II
DIETA + aeroby + ćw 3x w tyg.
proponuję ABS II chociaż spróbuj dopasować sam do ciebie trening
na
-dolne (drążek, podciagania itp)
-boczne (skłony)
-górne (spięcia różnego rodzaju
partie brzucha
DIETA + aeroby + ćw 3x w tyg.
proponuję ABS II chociaż spróbuj dopasować sam do ciebie trening
na
-dolne (drążek, podciagania itp)
-boczne (skłony)
-górne (spięcia różnego rodzaju
partie brzucha
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249
no tak ze 2 miechy..pozdro
bd.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
682
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14788
HIIT by się przydał
Coś tam widać, ale nie wiele... osobiście wybrałbym jeżeli z tych dwóch to ABS bo można go bardziej dostosować do swoich potrzeb(są poziomy zaawansowania)...
Polecam robić plany indywidualne...
Coś tam widać, ale nie wiele... osobiście wybrałbym jeżeli z tych dwóch to ABS bo można go bardziej dostosować do swoich potrzeb(są poziomy zaawansowania)...
Polecam robić plany indywidualne...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
358
2 miechy to nie ma tak źle:) ale nie wiem co wybrać A6W czy ABS2?
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Zacznij od właściwej diety i aerobów - bo jak widzę mięśnie brzucha to Ty masz - tyle, że pod warstwą tłuszczyku i wody.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
358
hmmm jedno rozumiem tłuszczu, ale co mam rozumieć przez to że wody?
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
A czego nie rozumiesz?
Fotka może nie jest dość wyraźna, ale nie aż tak kiepska.
Fotka może nie jest dość wyraźna, ale nie aż tak kiepska.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
358
wiem że mam warstwę tłuszczu, ale warstwa wody?
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Na moje oko trzymasz też wodę.
Ale spoko - bez paniki. Niepotrzebnie się stresujesz. Wystarczy dobra gospodarka węglowodanami w diecie i ruch.
Ale spoko - bez paniki. Niepotrzebnie się stresujesz. Wystarczy dobra gospodarka węglowodanami w diecie i ruch.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
358
ok spoko teraz już wszystko rozumiem:) dziękuję za pomoc...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
358
Myślę jeszcze tak... jak bym ćwiczył jednocześnie A6W i ABS2, czy można ćwiczyć to i to? Co wy na to?
