Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 2767 razy
  • Autor

    Brzuch a stymulatory!

  •  
    Anonim

    Wysłano 06 września 2001 14:21


     
    Przeniesiony przez Mawashi z działu 'Suplementacja'.zgłoś naruszenie

    Co sądzicie o tych wszystkich stymulatorach prądotwórczych,które zapina się na brzuch.One powodując elektrowstrząsy napinają wasze miesnie powodujac ich pracę.
    Ja osobiście w to nie wierzę, ale tonący brzytwy się chwyta.
    Pracuję nad swoim brzuchem już rok ,owszem widać jakies efekty ale chyba narazie są takie sobie.
    Jem raczej niskotłuszczowo,ćwicze brzuch 3 razy dziennie przeznaczając na tę partie mięśni około 45-50 minut.
    Poradzcie coś.!Pozdrawiam Scorpion

    scorpion
  • Wysłano 06 września 2001 14:30

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • Corvax
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 809
    • Na forum: 13 lat
    • LPA: 9556

    Wysłano 06 września 2001 14:30

    zgłoś naruszenie
    Naprawdę dobrze katujesz brzuch. Więcej ćwiczeń nic tu już nie da. Jeśli masz dobrą dietę to powinieneś dołożyć bieganie. Jeden trening brzycha zamień na 0,5h biegu. Poczekaj ze 3 miechy i zobacz efekty.
    Pozdrowienia.

    Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.
    Mądry pracuje, żeby żyć; głupi żyje, żeby pracować.
  •  
    Anonim

      Wysłano 06 września 2001 14:36

      zgłoś naruszenie
      Dzięki Corvax za słowa otuchy.A bedąc przy mięśniach brzucha.
      Czy na dolne partie mięśni brzucha wystarczy tylko Ćwiczenie polegające na unoszeniu nóg do góry leżąc.
      Nie ma się gdzie powiesic aby wykonywac to ćwiczenie skuteczniej ,ponieważ cały trening na mieśnie brzucha wykonuję w domu.
      Pozdrawiam!

      scorpion
    • Corvax
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 809
      • Na forum: 13 lat
      • LPA: 9556

      Wysłano 06 września 2001 15:37

      zgłoś naruszenie
      Nie jestem expertem od brzucha. Zawsze byłem szczupły. Dopiero od niedawna zaczęło mi brzuch wywalać to zaczołem go robić prawie codziennie i jest w porządku. Czy wystarczy to musisz sam ocenić. Więcej ci poradzić nie umiem.
      Pozdrówka

      Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.
      Mądry pracuje, żeby żyć; głupi żyje, żeby pracować.
    •  
      Anonim

        Wysłano 07 września 2001 02:02

        zgłoś naruszenie
        Czytalem w ang. wydaniu Newsweek`a o tych wszystkich stymulatorach, to wszystko to #!@$#%^#$$%##@@# i naciaganie kasiory!

        Tk
      • Jan.Kowalski
        • Pochwały:0
        • Nagany:0
        • Postów: 6
        • Na forum: 13 lat
        • LPA: 68

        Wysłano 14 listopada 2001 20:22

        zgłoś naruszenie
        Elektrostymulatory (nawet te powazne, nie z reklamy TV) nic tu nie pomoga. Tylko dieta (1800 kalorii) + trening interwalowy 3 razy w tygodniu.

        Co to jest trening interwałowy? 2-3 minuty na max, serce 220 - wiek, potem 5 - 6 min luźno, i powtórka ..., nic dla leniwych ...