Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 169918 razy
  • Autor

    Brzuch - jak spalić tłuszcz

  •  
    Anonim

      Wysłano 30 kwietnia 2001 20:14

      zgłoś naruszenie

      Zna ktoś jakieś dobre sposoby na pozbycie się tłuszczu z brzucha? Ostatnio przesadzałem z jedzeniem i widocznie urosłem, jednak dużo tłuszczu osadziło mi się na brzuchu. Ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć brzuch?

      Olek, olek_b@wp.pl
    •  Odżywki i suplementy

      Wysłano 01 maja 2001 14:20

      Koniecznie sprawdź te produkty:



      sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
    •  
      Anonim

        Wysłano 01 maja 2001 14:20

        zgłoś naruszenie
        brzuch najlepiej ćwiczyć co drugi dzień,ale od samych ćwiczeń tłuszcz nie zejdzie.aeroby i dieta pomogą.

      • Fire
        • Pochwały:0
        • Nagany:0
        • Postów: 4635
        • Wiek: 31 lat
        • Na forum: 12 lat
        • Płeć: Mężczyzna
        • LPA: 17405

        Wysłano 02 maja 2001 10:36

        zgłoś naruszenie
        U mnie pomaga tez pas wyszczuplajacy chociaz sa rozne opinie...

        Fire
        Moderator


        ** eX Moderator SFD **

      • Prince$$
        • Pochwały:0
        • Nagany:0
        • Postów: 470
        • Wiek: 31 lat
        • Na forum: 12 lat
        • Płeć: Kobieta
        • LPA: 2844

        Wysłano 02 maja 2001 11:09

        zgłoś naruszenie
        Tluszszu nie da sie spalic miejscowo. Musisz sie wziac za aeroby. Pamietaj, ze tluszcz zaczyna sie spalac dopiero po ok 20 minutach. Oczywiscie nie zapominaj o cwiczeniu brzucha i o odpowiedniej diecie.

        Powodzenia,
        Prince$$

        VISIT www.rallypl.com VISIT
      •  
        Anonim

          Wysłano 02 maja 2001 17:31

          zgłoś naruszenie
          To ja juz nie wiem o co chodzi w aerobicu.Tzn. ze mahając rekami przez 30 min.spali mi sie tluszcz na brzuchu i nogach ?Zawsze mi sie wydawalo ze tluszcz sie spala tylko tam gdzie miesnie pracują.Ostatnio sie dowiedzialem ze jezdzac na rowerku treningowym szybciej spale tluszcz niz robiac brzuszki,mimo ze przy rowerku miesnie brzucha nie pracuja(moze troszeczke).Na jakim rowerku lepiej pojezdzic : na zwyklym goralu po dworzu,czy na treningowym??

        • Prince$$
          • Pochwały:0
          • Nagany:0
          • Postów: 470
          • Wiek: 31 lat
          • Na forum: 12 lat
          • Płeć: Kobieta
          • LPA: 2844

          Wysłano 03 maja 2001 20:51

          zgłoś naruszenie
          Kleju, chodzi o to, ze cwiczac aeroby spalasz tluszcz rownomiernie z calego ciala. Cwiczac dana partie miesni wyrabiasz je, wzmacniasz itp.
          Ja osobiscie preferuje gorala. Pogoda jest akurat :)

          Pozdrowienia,
          Prince$$


          VISIT www.rallypl.com VISIT
        •  
          Anonim

            Wysłano 04 maja 2001 20:55

            zgłoś naruszenie
            poswiec sobie ok. 1 godz na bieganie (jak masz gdzie) i efekt zobaczysz bardzo szybko.
            Stepery sa rowniez dobre do spalenia tkanki tluszczowej
          • Xawier
            • Pochwały:0
            • Nagany:0
            • Postów: 2595
            • Na forum: 12 lat
            • Płeć: Mężczyzna
            • LPA: 17718

            Wysłano 08 maja 2001 03:28

            zgłoś naruszenie
            Ja bym ci poradzil abys zrobil sobie mase brzucha bo jak masz problem z tluszczem to nie bedzie tak latwo zrobic rzezby a jak bedziesz mial mase to nawet jak sie bardziej zatluscisz to i tak bedzie widac rzezbe.

            POW * MIA
            Bring them home!!!

            Farmaceuta - Technik
          • Lukx
            • Pochwały:0
            • Nagany:0
            • Postów: 3096
            • Na forum: 12 lat
            • LPA: 21095

            Wysłano 08 maja 2001 20:27

            zgłoś naruszenie
            dokladnie! Ja od 5 lat codziennie robie dokladnie 100 brzuszkow.(normalnie lezac na podlodze, zwykle brzuszki)i mimo ze mam torche tluszczyku to widac "kwadraciki".

            pozdrofka
            Lukx
            www.lukx.cnet.pl 
            pozdrofka
            lukx
            [http://www.lukx.com]
          • wietom
            • Pochwały:0
            • Nagany:0
            • Postów: 335
            • Na forum: 12 lat
            • LPA: 5524

            Wysłano 13 czerwca 2001 13:19

            zgłoś naruszenie
            Na temat brzucha i tluszczyku ostatno ukazaly sie fajne artykuly w pismie FORMA -szczegolnie w nr 3 i nr6
            Tluszcz nie rozpuszcza sie ani w wodzie ani w powietrzu, jedyne wyjscie to go spalic, bez porzadnych cwiczen aerobowych nie da sie tego zrobic. Suplementami typu l-karnityna lub Fat Burner mozna tylko wspomoc spalanie. Polecam kilka artykulow na ten temat http://priv.ciechnet.pl/dso/sklep lub www.dieta.iq.pl


            wietom
            wietom
          •  
            Anonim

              Wysłano 26 czerwca 2001 17:51

              zgłoś naruszenie
              Witam.

              Mam pytanko, jesli chodzi o suplementy pomagajac spalac tluszcz. Czy one rzeczywiscie dzialaja? I jak dlugo trzeba je stosowac oraz czy po odstawieniu mam szanse utrzyma zmniejszona wage przy zachwaniu odpowiedniej diety? No i jeszcze, jak szybko spala sie tlusz zakladajac dzienny wysilek 1h (bieganie) wspomagany preparatami.

              pozdrawiam
              Tomek