Brak utraty wagi

Witam Forumowiczów.
Od miesiąca jestem na diecie + 5 dni w tygodniu trenuje. Poniedziałek środa i piątek są to treningi siłowe i kardio, natomiast we wtorki i czwartki uprawiam krav magę.Przed zaczęciem treningów bylem mocno zalany, miałem sporą nadwagę. ostatnio ważyłem się w domu 3 tygodnie temu. Po przyjeździe ze studiów rodzice, pracownik mich rodziców w firmie, dziewczyna, brat, koleżanki i koledzy mówili że schudłem i że na prawdę już zaczynam wyglądać jako tako,a po wejściu na wagę okazało się, że nic nie spadłem z wagi :( czym to może być spowodowane ?? sam widzę różnicę, mieszcząc się w dotąd za ciasne spodnie czy też muszę mocno zacisnąć pas żeby stare spodnie mi nie spadły z tyłka... Pomocy

Zgubiłeś trochę tłuszczu i zbudować trochę mięśni. Jak zaczynasz ćwiczyć to często zdarzają się takie przypadki, że budujesz mięśnie przy jednoczesnej stracie tkanki tłuszczowej. Poza tym jeśli widzisz zmianę w lustrze, wymiarach to nie patrz na wagę

dzięki za odpowiedź :) a to nie powinno być tak, że przy redukcji to właśnie marne są szansę na zbudowanie mięśnia, a tym bardziej na zastępowaniu kilogramów fatu na kilogramy mięśni ?? szczerze powiedziawszy to się troszkę zdołowałem, jak to jest możliwe że po 3 tygodniach nic nie drgnęło a ludzie mówią, że spadłem z masy i to ostro...

Z początku tak się dzieje

Czyli mówicie, żeby się nie przejmować i robić dalej to co robię i że to co się dzieje teraz jest rzeczą normalną ?

Tak

marcys

Czyli mówicie, żeby się nie przejmować i robić dalej to co robię i że to co się dzieje teraz jest rzeczą normalną ?

Jak w lustrze widzisz zmiany to jak najbardziej tak

Sorka może że pisze jak potłuczony, ale nie powiem żebym się troszkę nie zdenerwował i nie zdeprymował zaistniałą sytuacją. Chciałem chudnąć ale zachować masę mięśniową, i sami możecie sb wyobrazić jak się zdziwiłem po tylu ciepłych słowach że jednak nic z wagą nie drgnęło..

wszystko zalezy od tego na co jestes ukierunkowany, bo jak na redukcje masy ciala, waga tak czy siak powinna spasc.

Bardziej Ci zależy na lepszym wyglądzie, który inni zauważą, czy na tym, żeby waga pokazywała mniej ? Bo ja tutaj nie rozumiem zbytnio problemu. Wszyscy Ci mówią, że wyglądasz lepiej, a Tobie nie pasuje waga.

Tzn wiesz.. Generalnie mówią że owszem spadłem z wizualnie z masy, i tak z ciekawości się poszedłem zważyć i wiesz jakie było moje zdziwienie kiedy patrzę się a tam ta sama cyfra co 3 tygodnie wcześniej ? i zacząłem się zastanawiać dlaczego tak jest ..