Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
Może kofeina albo jakaś przedtreningówka? Dodatkowo na Twoim miejscu BCAA dałbym przed treningiem a po, białko+węgle lub posiłek ( do powiedzmy 30 min-1 h ).
Szacuny
2
Napisanych postów
205
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
32683
Trening wykonam ale jak mam w persoektywie bieznie lub aeroby to czasem nie starcza sil ....... kombinowalem z dieta i nie przynioslo rezultatow. Dlatego moze cos dolozyw w czasie treningu