Brak pomysłu na drugi posiłek low carb

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 161

Co do białka to akurat dostałem za darmo więc czemu miałoby się zmarnować a i tak już reszta została, no dodać tłuszczy ale bilans pozwala na max 20g tłuszczy, a kcl brakuje ponad 400;/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17706 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

to zmniejsz tłuste mięso czy makrele a dodaj chudego mięsa np jakąś pierś.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Bigbuckbunny25

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 161

Kurdę chyba spróbuje się przełamać co do tego serka wiejskiego tylko dla smaku dodam jakiś syrop 0kcl, a resztę tłuszczu podbiję słonecznikiem i dorzucę trzecią porcje białka i powinno być ok.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17706 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

to wyjdzie że wcinasz samą odżywkę, słonecznik słaby produkt pod względem kwasów tłuszczowych

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Bigbuckbunny25

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 161

Tak by to wyglądało, z tego co wyczytałem to właśnie białko śmiało można pić 2-3 razy dziennie.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17706 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

wywal to wpc o 17 czy o 9 i w to miejsc zjedz coś normalnego z pożywienia.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Bigbuckbunny25

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 161

Problem w czasie jako, że praktycznie od 7.30 do 17 jestem ciągle za kółkiem.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17706 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

robisz karkówkę to obok mozesz wrzucić inne mięso.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Bigbuckbunny25

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 161

Tu nie chodzi o robienie, bo robię jedzenie na dwa dni i tak tylko o czas na jedzenie, jak a się w ciągu dnia 15min przerwy a auto z gpsem to lipa co 3h robić przerwę by coś konkretnego zjeść;/

...