Sportowe Forum Dyskusyjne
sport kulturystyka strongman fitness sztuki walki

∑ temat został odczytany 85 razy ¬

ZAREJESTRUJ SIĘ I ZALOGUJ NA FORUM, TO NIC NIE KOSZTUJE!
PO ZALOGOWANIU BĘDZIESZ MÓGŁ ZOBACZYĆ WYPOWIEDZI SPECJALISTÓW I WYŁĄCZYĆ REKLAMY

SFD - Strona Główna | Fitness
Brak konducju przy HIIT

Wyślij odpowiedź

[powiadom znajomego]

słowa kluczowe: brak konducju hiit

Autor

"Brak konducju przy HIIT"

SzzychAa

Wysłana - 20 styczeń 2010 23:38

| zgłoś naruszenie regulaminu

Do parku milem 200m to w ramach rozgrzewki przebiglem sie truchtem, i jazda.
Pierwszy interwał spoko, drugi i kolejne juz nie.
Robiłem tak, że 15 spirnt 45 trucht. Po srincie juz nie mam sily tego truchtu robić, Musialem chwile przystnac i odsapnąc i dopiero trucht.

Może robic 20s sprintu i minte truhtu, albo jak nie bede dawał rady, to szybki marsz?
Pomozcie co zrobić ?

przyznaj SOG'a

[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]

Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź Brak konducju przy HIIT

wersja lo-fi

Pozycjonowanie i optymalizacje zapewnia

Whey Protein Concentrate Xtreme

Super okazja: 2,87zł !!!