Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Temat: Treść:
Temat został odczytany 251 razy
słowa kluczowe: brak  konducju  przy  hiit 
Autor

Brak konducju przy HIIT

SzzychAa

Wysłana - 20 stycznia 2010 23:38    Edytuj  Cytuj

Sprawdź ile procent masz tłuszczu


Do parku milem 200m to w ramach rozgrzewki przebiglem sie truchtem, i jazda.
Pierwszy interwał spoko, drugi i kolejne juz nie.
Robiłem tak, że 15 spirnt 45 trucht. Po srincie juz nie mam sily tego truchtu robić, Musialem chwile przystnac i odsapnąc i dopiero trucht.

Może robic 20s sprintu i minte truhtu, albo jak nie bede dawał rady, to szybki marsz?
Pomozcie co zrobić ?
 
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

Brak konducju przy HIIT

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.