Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
395
Cześć od około 4 miesięcy jestem na diecie początkowo efekty były zadowalające 1/1.5kg na tydzień ale teraz jakoś od 1.5 miesiąca nic się z wagą nie dzieje pomimo obcięcia kalorii jeszcze bardziej około 1600 oraz treningu siłowego 3x w tygodniu. Mam niedoczynność tarczycy ale nie wiem czy to ma jakiś związek bo do tej pory udało mi się zrzucić z 86kg do 76 tylko że teraz nie mogę już zejść niżej i to mnie martwi. Obwody ciała też nie chcą się zmienić. Diety nie mam ułożonej jem po prostu to co chce (pomimo syfu typu ciastka, cukier, napoje gazowane itd ) staram się po prostu w ciągu dnia nie przekraczać 1600 kcal tak z resztą wyliczył mi program fitatu (przy założonym celu 1kg na tydzien). Mężczyzna 20lat 175cm wzrostu
Zmieniony przez - Dicember w dniu 2018-03-10 11:52:50
Zmieniony przez - Dicember w dniu 2018-03-10 11:54:42
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
flex1976
1600 kcal to zjada kobieta .
.
I dalej jest głodna
A jak Ty w tych głodowych ilościach masz jeszcze syf w postaci cukru i ciastek, to składników odżywczych organizm dostaje dramatycznie mało. Więc się buntuje i nie oddaje tłuszczu.
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.