Mam pytanie i wielką prośbę o pomoc. A więc tak.. Jakiś czas temu brałem xploda z kreatyną olimp mono. Jadłem wtedy bardzo dużo, by tylko przytyć. Ważąc 72 kg. po 3 tygodniach ważyłem 77 kg. Miałem wpieprzać przez 4 tygodnie, ale po prostu już nabrałem takiego wstrętu do jedzenia, że do szok. Po jakimś czasie to ustało. Teraz.. Kupiłem sobie storma i shocka. Jestem w drugim tygodniu brania. I zamiast jeść, jeść, jeść.. To ja jak widzę więcej niż dwie kanapki to mnie podbija. Czuję, po zjedzeniu .. że mógłbym zjeść wiele więcej, ale po prostu nie mam chęci. Kiedy zacząłem brać.. Czyli dwa tygodnie temu.. Ważyłem 77 kg. Teraz ważę.. 76 kg. Pomocy! Boję się, że schudnę jeszcze bardziej, nie mówiąc już, o stracie pieniędzy, na suplement. Proszę pomóżcie!
wstret moze sie brac z jakeigos skaldnika storma lub shocka ktory hamuje u ciebie apetyt i powoduje jak mowisz 'wstret' do jedzenia.
apteczne. a po co apteczne? nie masz u siebie w meiscie jakichs sklepow z suplementami?
wazysz 76 kg, wiec nie pjerodl mi ze musialbys duzo zjesc zeby zaspokoic zaptrzebowanie kaloryczne, bo wtedy co maja powiedziec chlopaki powyzej stówy ?
z aptecznych etz cos tam jest np citropepsin, ale probowalem tego dobre kilka alt temu i zero efektu .
Możesz sobie luknac do tematu z moejgo podpisu odnosnie trwaienia, ale twoj problem raczje nie tkwi w trawieniu.
sproboj jesc 'na sile'. dopoki jak mowisz czujesz ze moglbys zjesc wiecej to nie widze problemu. popijaj sobie herbatka pu-erh ktora ulatwia trawienie.
ale ja bym polecal jak mowie DM , jesli jesczze nie brales, o ile bedziesz w tej grupie, na ktora ten suplement dziala to napewno ebdziesz zadowolny z dzialania
_______________________________
[http://www.sfd.pl/temat275760/] <trawienie>
[http://www.sfd.pl/temat283785/]
No spoko, sprobuję. Sklepu nie mam, muszę zamawiać na allegro. dlatego pytałem o apteczne. Nie ****a głodówka.. Tylko to, że nic mi nie podchodzi.. Co z tego, że czuję iż mogę zjeść więcej, jak mnie ****a podbija;/ O to chodzi. Ale dzięki.
to w posilkach typu ryz z cycem stosuj wiecej przypraw na kure, spraw by te poslki byly smaczne, urozmaicaj je, dodawaj warzyw, salatek, surowek
jak widze jak niektorzy wpjerdalaja np gotowanego cyca posypanego pieprzem i sola, dot ego suchy ryz gotowany na samej wodzie to nie dziwne ze raczej nie małbym zbytniej checi to zrec
ale juz calkiem ianczje wyglada, ryz gotowany na kostce rosolowej, polany odrobina sosu bolonskeigo z łowicza, do tego piers pokrojona w drobne kawaleckzi obatczana w przyprawie meksykanskiej , ladnie przysmazona na patelni i do tego pokorjony pomidorek polany dipem czosnkowym wlasnej roboty (czosnek + jogurt naturalny + odrobina soli i ziol prowansalskich)
