Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

witam mam pytanie do mojego jakze zalosnego planu czy moze taki byc ??
Staz 4 miesiace lat 16,waga 75

pon:klatek prosta ,biceps,barki
sroda:triceps,nogi,barki,klatka gorna,dolne miesnie brzucha,
piatek;klatek prosta, ,biceps,
Sobota:triceps,nogi,barki,klatka gorna,dolne miesnie brzucha,
Wszystko seriami 12,10,8,6

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

nie ten dział kolego musisz przejść do początkujących