Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam

Wczoraj cwiczyliśmy kopnięcia okrężne i dziś mnie bolą ręce od przyjmowania tych uderzeń. Jakie macie sposoby żeby wyleczyc ból? Jakaś maśc?

W większości przypadków polecamy:

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

Ja to zwykle używałem altacetu. Ale i tak ból będziesz czuł parę dni, w końcu przyzwyczaisz się :)

HardTarget to:

Wczoraj cwiczyliśmy kopnięcia okrężne i dziś mnie bolą ręce od przyjmowania tych uderzeń.



Stłuczenia bolą i nic z tym nie zrobisz. Tak jak Apacz67 napisał smaruj maścią stłuczone miejsca

Po jakimś czasie się przyzwyczaisz. To i tak nic w porównaniu z tym co być przeżywał na knockdown gdyby Ci obili przedramiona gołymi pięściami

Altacet albo maść arnikowa
no i do tego po prostu trzeba sie przywyczaić z czasem będzie boleć mniej

ja mam takie worki z płynem do chłodzenia na obicia po treningu - + jak mowia koledzy u gory arnika (moze byc ta w granulkach) i masc

Gorąca kąpiel po treningu hehehe a tak naprawde musisz sie przywyczaic żadna masc cud ci nie pomoze.

Hehe z czasem się przyzwyczaisz, tak jak do bólu piszczeli itp. zawsze lepiej żeby bolały cię ręce od przyjmowania niż łeb od inkasowania higkicka

To serio mówię :) Troszkę większe mięśnie = mniej obite kości, a tkanki miękkie się szybciej regenerują. Zauważyłem taką tendencję ze swoimi rękami. Mnie ostatnio po nartach piszczele na środku bolały tak jakby się za chwilę miały złamać. Nie mogłem kucać. Po tygodniu czekania bolały już mniej, ale dalej jednak.. Wyleczyłem to Naproxenem :)

No właśnie, podobo muskulatura działa jak pancerz

Jeśli gość ma mocne kopnięcia to parę cm w bicepsie Ci nie pomoże ^^
Leci okrężne na żebra to albo przepuść, albo je wyłap. Możesz jeszcze wejść w tępo tipem.