Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam panowie chodzę już na boks pod roku i mam takie pytanko umie już wyprowadzać ciosy,kroki i ogólnie chyba wszystko trener nie miał zastrzeżeń czy warto kontynuować trening w domu bo w klubie na razie nie będę mógł czy trening w domu da mi coś jeszcze ? czy mam sobie to odpuścić ? (mam zamiar w domu trenować kroki,technika,walka z cieniem)

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

Olimp - Chela MZB Sport Formula CENA: 41.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Tak trenować możesz choć to i tak nie będzie takie dobre jak w klubie :)
A jak długo bedziesz miał tą przerwę? bo na krótką metę to możesz trochę formę poprawić i poćwiczyć to co umiesz (możesz powtarzać techniki itd)

przerwę mam na rok ;/ ;/ ;/ ;/ ;/ ;/ od groma czasu a chciałbym sam trenować i poprawić swoją technikę i zadawanie ciosów w boksie

a worek masz ???

nie ;/

To troszkę lipa.. ale dobra jak mus to mus lepiej cwiczyć samemu w domu forme niz to "olać"...
poczytaj to
http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_og%C3%B3lnorozwojowe_w_treningach_bokserskich.-t84365.html
poćwicz forme... a oprócz tego cwicz chodzenie, uniki (jak masz z kim to jeszcze lepiej jak nie to walka z cieniem)
potem kiedyś dokupisz se worek i bedize ok :D jakoś rok przetrwasz... moze i poprawisz kondycje... a za rok znów zaczniesz trenować dalej :D grunt to nie stracic formy i "wierzy" przez ten rok :)

poczytaj sfd ten temat może znajdziesz wiecej ciekawych cwiczen

Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-03-01 15:21:03

a mogę poprzez walkę z cienie i ćwiczenia technicznymi mogę polepszyć swoja technikę zadawania ciosu ??

Techniki jak Cię nikt nie będzie pilnował za bardzo nie poprawisz, ale tyle czasu nic nie robić też bez sensu. Biegaj, ogólnorozwojowo ćwicz, ale też walkę z cieniem, może worek też dorzuć.
A co się stało że przerwę będziesz miał?

przerwa wynika z przeprowadzki na rok do ciotki z przyczyn rodzinnych ;/ ;/ najbliższy klub jest za daleko jak dla mnie żeby dojeżdżać , ale technicznie do moich ciosów trener nic nie miał wyprowadzam je prawidłowo i chciałbym robić sobie takie treningi w domu uderzać w powietrze i dalej szkolić technikę żeby szybciej i precyzyjnie zadawać ciosy żeby nie zostać w tyle

A nie dało by się jakiejś innej SW w okolicy znaleźć?

to trochę zacofana wieś wiec raczej nie ;/ ;/