Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Siema. Więc mam tkai problem . MAm slabe boczne barki i chciałbym jakięs dobre ćwiczenie na nie bo wznosy hantlami bokiem wogóle mnie nie ruszają juz kilka mies. staram się je robic a dalej przy tym ćwiczeniu czy to z duzym czy malym cięzarem nie czuję wogóle ich pracy...Stara msię technicznie je wykonywać. Moe prosić jakieś cwiczenie na bok barkow ?
pZdr.

W większości przypadków polecamy:

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Eksperyment 2: Barki totalne. Poszukaj na forum.