SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

BlueCrocus Po zdrowie i sprawność

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 31716

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 58735
-11 , -7

mroźno

oby tak dalej :)

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 104 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13599
Ciocia, oby... .
Wczoraj przeczytałam u etrali, że wybiera się na zimową wyprawę w góry . Impreza nosi nazwę WYRYPA BESKIDZKA. Jestem pod wrażeniem, Beskid Żywiecki to już ładne górki, a przejść je zimą - to wielka odwaga. Przy okazji znalazłam jeszcze inne wędrówki tego typu, nawet o nich nie wiedziałam. Tak to jest, jak człowiek raczej samotnie przemierza szlaki. Etrala, jeszcze raz życzę powodzenia .

POSIŁKI
Rozkład ustalony - kontynuacja; Obliques, dziękuję że zerknęłaś: 1600 kcal ---- > BTW 100g / reszta / 150g
Dodatkowo: herbaty owocowe i czarna, kawa, woda mineralna.

SUPLEMENTACJA:
Omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, czosnek, kurkuma, bisocard, naproxen, Lioton, Arthroblock forte.

DZIEŃ BEZ TRENINGU - Poniższe raczej dla dobrego samopoczucia.
SCHODY – 2 x bieg na 3. piętro
ORBITREK – interwały (1-9) x 10 – bez pomiarów (błąd ustawień).



Zmieniony przez - BlueCrocus w dniu 2013-02-13 13:33:50

Zmieniony przez - BlueCrocus w dniu 2013-02-13 13:34:50

W górach najważniejsze jest, by tam być i tak zwyczajnie się tym byciem cieszyć. http://www.sfd.pl/BlueCrocus_Po_zdrowie_i_sprawność-t887095.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 104 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13599
Jeszcze słowo na temat planowanej wyprawy etrali. Z tegorocznej trasy WYRYPY BESKIDZKIEJ znam jeden, niewielki fragment – latem szłam zielonym szlakiem z Soblówki na Wielką Rycerzową. Szlak łagodnie prowadzi aż do Przełęczy Przysłop, a dalej zaczynają się schody – w przenośni i w realu. Nigdy bym nie weszła na górę, gdyby nie wcześniejsze „ciężkie jazdy” na orbitreku. Warto było się jednak pomęczyć, widok dech zapierał na szczycie. Beskidy… Wędrówka bardzo mi się podobała i wybieram się wiosną na Wielką Raczę.


Bacówka na Wielkiej Rycerzowej

Zmieniony przez - BlueCrocus w dniu 2013-02-13 17:31:46

W górach najważniejsze jest, by tam być i tak zwyczajnie się tym byciem cieszyć. http://www.sfd.pl/BlueCrocus_Po_zdrowie_i_sprawność-t887095.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1157 Wiek 62 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 15601
Krokusik byłam tam u mnie w DT jest nawet zdjęcie jak siedze i odpoczywam przy tym schronisku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 104 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13599
chanula lubię Cię jeszcze bardziej . Na której stronie masz to zdjęcie?

W górach najważniejsze jest, by tam być i tak zwyczajnie się tym byciem cieszyć. http://www.sfd.pl/BlueCrocus_Po_zdrowie_i_sprawność-t887095.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1157 Wiek 62 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 15601
BlueCrocus
chanula lubię Cię jeszcze bardziej . Na której stronie masz to zdjęcie?


tutaj http://www.sfd.pl/DT_chanuli-t849307-s68.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 104 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13599
Te zdjęcia widziałam, sądziłam że są z wędrówki na Babią. No to nie jesteś nowicjuszką i o górach masz pojęcie - cieszę się . Wiesz, jak ktoś był w tym samym miejscu, na tej samej górce, to nie trzeba wiele mówić. Ale, ale - schroniska nie widzę, tylko nogę .

W górach najważniejsze jest, by tam być i tak zwyczajnie się tym byciem cieszyć. http://www.sfd.pl/BlueCrocus_Po_zdrowie_i_sprawność-t887095.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1157 Wiek 62 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 15601
zaraz wstawie u siebie tak, żebyś widziała schronisko. Z Babiej nie wstawiałam tutaj, za dużo zdjęć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1157 Wiek 62 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 15601
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 104 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13599


Zmieniony przez - BlueCrocus w dniu 2013-02-13 21:16:07

W górach najważniejsze jest, by tam być i tak zwyczajnie się tym byciem cieszyć. http://www.sfd.pl/BlueCrocus_Po_zdrowie_i_sprawność-t887095.html 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

PROBLEM...

Następny temat

Kittie ma NOBLA, a... Picie, ćpanie, pyerdolenie - to w kurniku zawsze w cenie