Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Chce aktualnie zaczc cykl na kreatynie tyle, ze nie wiem jaka wybrac. Ostatnio czytalem troche o tej w temacie i zainteresowala mnie. Jednakze ja gram niemalze zawodowo mozna powiedziec w pilke reczna i nie wiem czy za bardzo nie "zalewa" ta kreatyna?

Np mono nigdy nie bralem bo slyszalem wlasnie o tym zalewaniu, za to jablczan bralem i bylo ok, ale moze by sie chcialo cos wiecej... A wiec ten orogenix to takie bardziej mono czy bardziej jablczan?

Pozdr

W większości przypadków polecamy:

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 CENA: 75.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

nie zalewa

To orotan czyli kolejna wersja kreatyny nie wiąże wody jak mono - choć dla mnie mono jeśli już wiąże wodę pod skóra to minimalnie...

czyli dla osoby trenujacej bedzie w porzadku? Dzialanie podobne do jablczanu? Jesli nie to jaka roznica?

Wszystkie formy kreatyny maja bardzo podobne działanie - efekt będzie podobny.

spoko dzieki. 4 kapsy po treningu na silowni starcza?

Dt: 5g rano 5g po treningu
Dnt : 5g rano

Policz ile krety jest w 1 kapsie i masz odp

10g kreatyny znajduje się w 14 kapsach Orogenixa - łykając tyle kapsów, dostarczymy za dużo kwasu orotowego (który na marginesie sam w sobie jest anabolikiem, o czym niektórzy zapominają). Dlatego radzę dokupić jabłczan lub chelat magnezowy kreatyny i (przynajmniej w dni treningowe, jeśli koniecznie chcemy uzyskać te 10g) łączyć go z Orogenixem.