Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

cwicze na silowni, gram w kosza, siate jezdze na rowerze ale mimo to odstają mi troche biodra. Jakich cwiczenia muglbym robic na silowni by je odtluscic.Zaden aerobik a ni nic takiego niewchodzi niestety w gre bo mam
i tak jz zbyt duzo aerobow

W większości przypadków polecamy:

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

dieta. wyeliminuj cukry proste i jedz więcej bialka.

i twister, dość nisko na nogach, żeby skręty były z bioder.

dzieki z cukrami ciagle sie starma ograniczac, ale jest ciężko