Witam,
niedługo (mam nadzieję) mrozy ustąpią i śnieg stopnieje więc, w moim wypadku, będzie można wznowić trening.

Latem i jesienią biegałem po południu, po treningu siłowym (ale wtedy znowu nie miałem odpowiedniej diety) Chce się dowiedzieć czy bieganie rano (ok 5-6) po 40min na czczo będzie palić mi mięśnie? ok. 17-18 mam trening siłowy

Jestem na redukcji i chcę bieganiem trochę wzmocnić efekt treningu siłowego i diety, tylko obawiam się, ze to co zbuduje na siłowni - spale biegając.

Jeżeli wypije (tak, wypije) przed bieganiem 3 cale jajka (do szklanki na surowo) to zapobiegnie to spalaniu mięśni?