Bieganie

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 312 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2234

Witam
Mam problem
Jak biegam to mnie boli w lewym boku koło lewej czesci miednicy. Po przeciwnej stronie co wyrostek robaczkowy.

---===SFD FIGHT CLUB===---

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

makaton

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 232 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4110

moze to kolka ?? ja dawno nie miałem ale zawsze z lewej strony miałem chyba

!!.. nie ma masy nie ma klasy ..!!

...

angelone

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 500

sprubuj sie porzadnie rozegrzac przed bieganiem wiem bo trenuje 4 lata lekko atletyke i pomaga (bynajmniej mi):P

...

_msk_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 316 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5699

Oczywiście tak j/w. Dobra rozgrzewka to podstawa w każdym sporcie. I najprawdopodobniej, nie właściwa rozgrzewka jest powodem Twojego bólu.

Nikt sie nie leni, bo nie ma na co czekać...

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

niewlasciwa rozgrzewka?

nie wiadomo...

moze to byc kolka - sprobuj uciskania tego miejsca w czasie biegu, mozesz tez sprobowac oddychac brzuchem tzn. postaraj sie maksymalnie go uwydatnic w przod

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

gryf

Następny temat

kupie obciazenie

Polecane artykuły

Bieganie

Trening dla zaawansowanych

gryf

kupie obciazenie

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?